Саморазвитие, самосовершенствование человека. Что такое саморазвитие человека

Каждый живущий в мире человек является скульптором, при рождении всем выдается некий материал для создания шедевра. И этим материалом являемся мы сами – наши чувства, мысли, моральные качества и черты характера. Только от нас самих зависит – возьмем ли мы в руки инструмент и приступим к работе, или же оставим все как есть, надеясь, на провидение и попросту растрачивая свой потенциал. Отсекая все лишние и вредные привычки, вытачивая новые линии и черты своего внутреннего «Я» можно создать личность, которой вы всегда хотели быть, но боялись неудачи или же просто не решались начать. Этот трудоемкий процесс называется саморазвитием, различные виды саморазвития позволяют каждому выбрать направление работы над собой. Стать лучше может каждый из нас, единственным и самым главный критерием для начала работы над собой является наличие большого желания измениться, каждый день становиться лучше, чем вчера.

Целесообразность саморазвития: зачем это нужно?

Саморазвитие – это процесс длиною в жизнь, ведь нельзя все знать и уметь, всегда найдутся новые непокоренные вершины и цели. Существуют разные сферы, направления и виды саморазвития. Постоянное раскрытие своего потенциала, искоренение вредных привычек, замена их новыми приносящими пользу, навыками, реализация своих возможностей – вот, что подразумевает под собой термин «саморазвитие».

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Правы мудрецы, утверждающие, что большинство людей используют ресурсы, заложенные в них Богом или природой, лишь в очень малой степени – слегка зачерпывают верхний слой, почти никогда не касаясь глубинного, где таятся главные сокровища Б. Акунин

Многие люди даже не подозревают, насколько порой богатым оказывается их внутренний мир, сколько в подсознании таится идей. Поэтому просто необходимо научиться раскрывать свой потенциал, искать возможность для самореализации. Ведь реализовавшийся человек – это личность сбалансированная, живущая в гармонии с миром и самим собой, уверенная в завтрашнем дне и успешном будущем в целом.

А нужно ли вообще заниматься саморазвитием, раз это такой сложный и долгий процесс? Может, виды саморазвития обладают слишком жесткими требованиями и невыполнимыми условиями? Не лучше ли не выходить из своей зоны комфорта, а продолжать жить так, как удобно, без изменений? Личностный рост не может замереть в анабиозе — если процесс саморазвития остановится, то неизменно за этим развитие пойдет на спад, попросту говоря, начнется деградация личности. Ранее приобретенные навыки и знания начнут забываться, информация устареет, так как не будет постоянного обновления – жизнь, полная ярких красок и радужных перспектив, превратится в унылое и бесцельное существование. Поэтому прочь все сомнения и страхи, сделайте первый шаг к успеху, став на длинный путь саморазвития личности.

С чего начать

Китайская мудрость гласит, что самый долгий путь в тысячу ли начинается с одного первого шага. Если вы читаете эту статью, то первый шаг к саморазвитию вы уже сделали – осознали всю важность этого процесса и твердо решили измениться к лучшему. Но что же делать дальше? Составить четкий план действий. Вооружитесь ручкой и блокнотом, подумайте, к чему вы стремитесь, какие цели ставите перед собой, что хотите изменить в себе, какие качества воспитать. Можно оформить это все в виде обычного списка или таблицы, если вы творческая натура, создайте карту желаний или креативный органайзер. Записывайте абсолютно все, крайне важно зафиксировать мысли на бумаге – помимо того, что визуализация желаний является отличным наглядным напоминанием, так еще и способствует развитию воображения.

Смотрите чаще на ваш план, представляйте конечный итог, добавляйте новые пункты, вычеркивайте уже выполненные графы. Смотря на стремительно изменяющийся план вашей жизни, вы будете наглядно видеть, какая работа над собой уже проделана. Вместе с этим придет уверенность в своих силах и стремление к новым достижениям. Так что письменный план, по сути, является еще и неплохой мотивацией.

Направления и виды саморазвития

Саморазвитие охватывает очень многие сферы и отрасли жизни индивида. Но не стоит пытаться охватить их все и разом. Помните поговорку о двух зайцах? Тут действует тот же метод – не стоит стремиться одновременно стать виртуозом игры на пианино, доктором технических наук и мастером спорта. Затрачивая много усилий в целом, распыляясь на много дел, невозможно достичь абсолютного успеха хотя бы в одном из них. Многозадачность – скорее враг работы над собой, чем помощник. Есть различные виды саморазвития, необходимо лишь выбрать верное для себя направление и сделать упор на достижение поставленной цели в выбранной вами сфере. Так какое бывает саморазвитие?

Рассмотрим более подробно эти варианты саморазвития:

Интеллектуальное

Развитие интеллекта не ограничивается только чтением книг. В нашем современном мире есть еще много способов получить новую для себя, интересную и – самое важное! – полезную информацию. Например, просмотр документальных фильмов, посещение семинаров и лекций и просто общение с умными людьми.

Физическое

Если вы не планируете завоевывать медали и кубки на Олимпиаде, то саморазвитие в этой сфере предполагает отказ от вредных привычек, переход на правильное питание, соблюдение режима сна и выполнение физических нагрузок. Во-первых, укрепление физического здоровья способствует хорошему самочувствию, что в свою очередь является залогом продвижения в других сферах саморазвития. Во-вторых, благодаря физическому саморазвитию измениться ваш внешний вид, что станет отличным поводом для повышения самооценки.

Духовное

Духовное саморазвитие – очень важный и необходимый процесс в жизни человека. Негативные эмоции и чувства не несут личности ничего, кроме разрушения. Апатия и депрессия являются следствием внутреннего негатива. Нужно учиться любить себя и окружающий мир, прощать мелкие недостатки и недоработки. Очень важно научиться мыслить в позитивном ключе, ведь позитив, наоборот, имеет силу созидать, заряжает человека энергией и вдохновляет на новые победы.

Культурное

Музеи, театры, картинные галереи, концерты – это все методы, через которые и реализуется культурное саморазвитие. Посещение подобного рода мероприятий не только принесут вам пользу в плане развития и освоения культурного наследия поколений, а также могут просто доставить удовольствие, стать способом приятного проведения досуга.

Материальное

Виды саморазвития включают в себя не только улучшение духовных качеств. Ведь чтобы повысить уровень и качество своей жизни тоже необходимо развиваться. Конечно, не в материальных благах заключается счастье, но это не означает, что не нужно стремиться к лучшим жилищным условиям или же к повышению своего финансового статуса. Как любят говорить ироничные шотландцы: «Счастье не купишь. Но плакать в «Мерседесе» гораздо удобнее, чем на велосипеде».

Профессиональное

Не стоит засиживаться в должности, которую вы давно переросли. Смело шагайте вверх по карьерной лестнице, повышайте квалификацию. Если же вас категорически не устраивает ваша работа, то стоит задуматься об освоении новых сфер деятельности или же открытии собственного дела. Не бойтесь что-то менять в привычном укладе жизни. Помните, что от проявленной решительности может зависеть ваш успех.

Личностный рост

Перед тем, как начать работу над собой, необходимо определиться, какие качества хотелось бы в себе развить. Личностный рост как вид саморазвития – это тренировка силы воли, воспитание в себе желаемых качеств и черт характера, закалка силы духа, а также искоренение негативных особенностей натуры.

Социальное

Крайне важно создать вокруг себя комфортную и благоприятную атмосферу. Необходимо учиться взаимодействовать с коллегами, уважать мнение друзей, прислушиваться к своим близким. Развитие терпимости к мелким недостаткам социума, коммуникабельности, умения контролировать свои эмоции – это все пойдет только на пользу и поможет достичь гармонии с окружающим миром.

Можно выбрать один из видов саморазвития и работать лишь в этом выбранном направлении. Если же вы чувствуете в себе силы охватить несколько отраслей – дерзайте! Только не переоцените свои возможности, не пытайтесь постичь в идеале все виды саморазвития – это просто невозможно сделать одновременно. Работа в нескольких направлениях порой может вообще не принести результата, что может негативно сказаться на эмоциональном состоянии индивида, привести к внутреннему «выгоранию». Также безрезультативность может крайне снизить мотивацию или же абсолютно отбить охоту к дальнейшим действиям.

Никогда не сдавайтесь

Процесс саморазвития не из легких, он требует очень больших усилий и эмоциональных затрат от человека, который всерьез решил изменить себя в лучшую сторону. Это постоянная упорная работа над собой. Поэтому неудивительно, что иногда возможны срывы, стрессовые ситуации или же просто наступает апатия и безразличие к окружающим и самому себе. Самое главное правило в этой ситуации – не сдаваться и не опускать рук!

Нет безвыходных ситуаций — саморазвивайтесь

Поднимайтесь из вашей трущобы, выходите на вольный белый свет, попробуйте: развитие, развитие. Наблюдайте, думайте, читайте тех, которые говорят вам о чистом наслаждении жизнью, о том, что человеку можно быть добрым и счастливым. Читайте их – их книги радуют сердце, наблюдайте жизнь – наблюдать ее интересно, думайте – думать завлекательно. Желайте быть счастливыми – только это желание и нужно. Для этого вы будете с наслаждением заботиться о своем развитии: только в нем счастье. О, сколько наслаждений развитому человеку! Попробуйте: — хорошо! Н. Г. Чернышевский

Помните, что все виды саморазвития – это ваш путь к успеху, к самореализации и достижению внутренней гармонии. Каждый день вашей жизни необычайно важен, поэтому не тратьте время зря, начните путь по усовершенствованию себя прямо сейчас!

Вас мучает депрессия, вы ненавидите жизнь и ищете виновников неудач: обвиняете в своей бесхребетности тепличное воспитание, в плохой работе - придирчивого шефа, в одиночестве - эгоистичных друзей, которые не интересуются вашими проблемами? И вообще, на каждое происшествие у вас всегда находится миллион виновников, кроме вас самих? А ведь на самом деле источник всех ваших неудач - это вы, только вы и никто другой. И лишь вам под силу все исправить.

Чтобы в первую очередь себя. Именно для этой цели и существует саморазвитие личности. Для начала разберемся в том, что, собственно, означает это понятие.

Что такое саморазвитие?

Саморазвитие - это осознанный процесс, который человек осуществляет без какой-либо внешней поддержки, используя при этом исключительно свои моральные и физические ресурсы для того, чтобы совершенствовать свой потенциал и реализовать себя как личность. Саморазвитие невозможно без:

Постановки перед собой конкретных целей;

Наличия убеждений;

Создания установок на действие.

Тождественным и неразрывно связанным с саморазвитием понятием является личностный рост. человека, во время которого он совершенствует в себе положительные качества, его действия становятся более эффективными и, как результат, значительно возрастает личностный потенциал, который помогает добиться успеха во всех сферах жизни.

Из чего оно состоит?

Понятия «самовоспитание», «личностный потенциал», «успех» звучат довольно абстрактно. Всего этого можно добиться только путем конкретных действий. А личностный рост и саморазвитие - процессы, которые дают положительные результаты как морального, так и материального характера, только при условии постоянной кропотливой работы над собой. Рассмотрим более конкретно, какие действия требуются от нас для того, чтобы измениться в лучшую сторону.

Саморазвитие - это, несомненно, большой и важный шаг, но вы также должны составить для себя план действий для достижения поставленных целей. Не думайте, что ваша жизнь может измениться за одну секунду или за день. Для того чтобы свершить великие дела, нужно немало времени. Но если хорошо постараться, результат непременно оправдает все ваши ожидания.

Саморазвитие личности можно разбить на пять стадий, которые неразрывно связаны между собой:

1) осознание его необходимости;

2) изучение потребностей;

3) познание себя;

4) составление стратегии;

5) действия.

Программа саморазвития требует тщательного подхода к каждому из ее пунктов. Рассмотрим их более детально.

Шаг 1. Осознаем необходимость

Перед тем как приступить к действиям, вы должны четко понять, почему в этом нуждаетесь и точно ли хотите что-то изменить. В этот момент предмет вашего раздражения не играет значительной роли. То ли вас не устраивает уровень доходов, то ли хотите, чтобы люди стали по-другому вас воспринимать, то ли нуждаетесь в каких-то изменениях внешности…

Все эти и любые другие желания имеют кое-что общее: в их основе должно лежать мощное непреодолимое желание перемен и полная готовность использовать максимум своих сил для выполнения поставленных задач.

Цель саморазвития - перебороть страх выхода из и перестать Если вы готовы к этому, можете приступать к перезагрузке своей жизни.

Шаг 2. Изучаем потребности

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно определиться, какие именно ее аспекты требуют доработки и усовершенствования. Чтобы понять и сформулировать, чего вы хотите, выполните следующее упражнение.

Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В первой половине перечислите в столбик все, что вас не устраивает. В другой - пути решения этих проблем и результаты, которых хотите добиться.

Затем прономеруйте пункты из второй колонки в зависимости от возможности их реализации: от простых к сложным. Это поможет вам сформулировать свои краткосрочные и долгосрочные цели и составить план действий для их достижения.

После составления этого списка не нужно хвататься за все дела одновременно. Такая стратегия зачастую приводит к тому, что, выполняя сразу кучу задач, человек сильно распыляется и не может решить качественно ни одну из них. Действуйте постепенно, сначала обращая внимание на более простые проблемы и плавно переходя к сложным. Только следуя такой системе вы сможете добиться максимального результата.

Шаг 3. Познаем себя

Определившись с целями, разберитесь с тем, что происходит у вас внутри. Вы должны четко понимать, какие ваши качества помогут в достижении целей, а какие, наоборот, будут мешать. Способность к саморазвитию есть у каждого, но не все могут использовать ее из-за других своих черт характера.

Постарайтесь оценить свои возможности и способности максимально объективно, чтобы на пути саморазвития быть готовыми к подножкам, которые вы сами себе (зачастую неосознанно) будете подставлять.

В самокопании вам также пригодится письменное упражнение. На этот раз нужно изложить на бумаге свои положительные и Будьте максимально объективными: не стоит ни перехваливать, ни унижать себя. Просто опишите то, что есть. А чтобы получить более точную информацию, попросите кого-то из близких сопоставить перечисленные вами черты с реальным положением дел.

Так вы не только узнаете, что думают о вас небезразличные люди, а и сможете сравнить то, как вы себя позиционируете, с тем, как это выглядит со стороны.

Шаг 4. Составляем стратегию

Саморазвитие - это не только познание, а еще и планирование. Когда вы определились, чего хотите, и поняли, какие качества помогут в достижении поставленных целей, настает время составить план конкретных действий.

Программа саморазвития не может дать универсального для всех ответа на вопрос: «Что нужно делать?» У каждого свои приоритеты и свои желания. Но есть у всех нас кое-что общее: мы хотим стать счастливыми. А вот каким образом - каждый решает сам.

Вы выбираете, что нужно сделать, чтобы добиться своего. При этом нужно придерживаться следующих правил:

1. Оценивайте свои возможности объективно и ставьте цели, которых реально сможете добиться на данном этапе своей жизни. Хотите большего - возьметесь за его достижение чуть позже, когда выйдете на новый уровень. Путь саморазвития нельзя назвать простым и коротким, зато ваши старания непременно принесут вам приятные результаты.

2. Помните: даже самая маленькая победа - это шаг, сделанный по ступенькам, ведущим вверх. Чем больше шагов вы сделаете, тем выше продвинетесь.

3. Ставьте себе конкретные сроки для достижения каждой цели. Когда у вас все расписано по датам (или хотя бы по примерным отрезкам времени), работать на результат гораздо проще, чем на абстрактное желание.

Не предавайтесь унынию, если что-то не получается с первого раза. свои мечты и творит чудеса. Если уж решили что-то делать, так идите до конца, а личностный рост и саморазвитие помогут вам в этом.

Шаг 5. Действуем!

Все, о чем говорилось выше - это сухая теория, а практика должна начаться сию же минуту. Не нужно говорить, что вы будете что-то менять завтра или со следующей недели, или с первого числа. Не откладывайте на потом то, что можно сделать сейчас, ведь чем раньше начнете, тем скорее добьетесь результатов.

Задачи саморазвития кажутся несложными в теории, но в реальности вас ждет масса препятствий. Что бы ни происходило, не сомневайтесь в своих мечтах, забудьте о неудачах прошлого, ведь будущее - это то, что происходит именно сейчас, и только от вас зависит, каким оно будет.

Что нам мешает?

На вашем пути к достижению целей вы будете встречаться с массой преград. Но все внешние барьеры - ничто по сравнению с внутренними. Только победив себя, вы сумеете подчинить себе окружающую реальность и дойти до пункта назначения. Вы должны знать своих главных врагов в лицо, ведь саморазвитие - это постоянная борьба. Итак, знакомьтесь…

Сомнения

Внутри каждого из нас сидит злой цензор, который поддает критике любое наше решение. Даже если на первый взгляд оно выглядит самым правильным и рациональным изо всех возможных, мы все равно задаем себе вопрос: «А может, не надо?», «А ты уверен?», «Давай лучше не будем рисковать?»

Голос сомнения... В каких-то случаях он действительно спасает нас от ошибочных опрометчивых решений, но иногда мешает сделать рывок навстречу мечте. Как с ним бороться? Главный его враг - это желание. Только в нем заложена сила, достаточная для того, чтобы победить любые сомнения. Не зря же когда-то говорили: «Если сильно захотеть, можно в космос полететь».

Желание дает нам неиссякаемый источник энергии, оно вдохновляет и окрыляет нас, заставляет бороться за то, что нам действительно нужно, пинком выталкивает каждого из зоны его комфорта. Только вооружившись настоящим искренним желанием, можно победить любые сомнения.

Лень

Лень - еще одна проблема саморазвития. Но ее не существует, это своего рода плацебо, выдумка. А вот неправильные желания и мечты вполне реальны. Они-то и отравляют нашу жизнь, заставляя нас сидеть на месте и никуда не стремиться.

Если у тебя нет стимула, то и желания тоже не будет. А как можно что-то изменить, если не хочешь этого всем сердцем? Никак. Мечты - это бензин нашего саморазвития. Подпитка, которую они нам дают, равнозначна их масштабу. И если мечта никудышная, то и подзаправиться от нее толком не получится.

А вот когда у вас появляется действительно стоящая цель, то ни о какой лени даже и вспоминать не хочется. Ведь нами управляет сильнейшая жажда перемен.

Если у вас нет по-настоящему вдохновляющей мечты, найдите ее. Если не получается - измените круг общения, тянитесь к людям с масштабными целями, и у вас самих появятся такие же. Боритесь за свои мечты. И непременно сможете победить лень!

Привычки

Привычки - это бесценная подпитка для лени. Они появляются в результате действий, которые постоянно повторяются. Привычки бывают как хорошими, так и плохими. Но, вне зависимости от уровня своей пользы, все они доводятся нами до автоматизма.

Откуда они берутся? Когда человек долгое время выполняет одни и те же действия, он привыкает к ним, и они становятся неотъемлемой частью его жизни. Много кто впадает в катастрофическую зависимость от своих привычек, а ведь именно они мешают нам идти вперед.

То есть если мы нуждаемся в переменах, надо начать делать что-то новое, чем вы раньше не занимались. Если же вы не будете действовать, то так и застрянете на нулевой точке отсчета, не продвигаясь вперед. Запомните: изменение привычек влечет за собой глобальные перемены в судьбе.

Невежество

Еще одно препятствие на вашем пути - это невежество. Его суть состоит в том, что человек не воспринимает новую информацию и заранее, не зная никаких фактов, осуждает ее.

Как правило, люди, страдающие невежеством, очень болезненно воспринимают перемены и не желают замечать ничего нового. Они никому и ничему не доверяют, а самое печальное в их ситуации - это то, что они сами загнали себя в глухой угол.

Но они еще могут все исправить, если изменят свое восприятие окружающего мира. Если вы принадлежите к такому типу людей, то должны в полной мере осознать, что все вокруг постоянно меняется и движется вперед. Вам придется либо поспевать за прогрессом, либо зависнуть в прошлом на неопределенный промежуток времени.

Меняйтесь - и мир вокруг вас, и ваша жизнь непременно изменятся к лучшему!

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Думаю, что мы уже разобрались, в предыдущей статье: « » Поэтому в этой статье мы с вами выясним как выработать маршрут к «себе лучшему», с чего начать движение и на что обратить особое внимание, чтобы уже в ближайшее время получить ощутимые результаты. О том, как заниматься саморазвитием, написано очень много. Я постараюсь выбрать главное, с моей точки зрения, и изложить это главное максимально доступно.

Итак, начнем мы, пожалуй, с изучения этапов, которые традиционно проходит личность в своем развитии. Ведь личностный рост, как и все в этом мире формируется не одномоментно, а проходит в своем развитии ряд фаз.

Этапы саморазвития

Самопознание . Еще в IV веке до нашей эры, семеро античных мудрецов сформулировали и начертали на храме бога Аполлона в Дельфах абсолютную и универсальную истину: «Познай самого себя». Человек, мыслящий, должен четко представлять свои жизненные приоритеты, идеалы, качества, которые позволят двигаться «вперед и вверх». Только дав ответ на вопрос: «Кто я в этом мире?», можно пытаться искать ориентиры и направление движения.
Постановка целей . Цели могут быть долгосрочными и краткосрочными, но в любом случае они должны быть гибкими и не должны противоречить друг другу. Кроме того, итогом целеполагания должен быть конкретный результат и процесс – систематические занятия. Сама по себе проблема постановки жизненных целей в аспекте саморазвития – это очень важная и емкая тема, которую мы обсудим в одной из следующих публикаций.
Способы достижения поставленных задач. Саморазвитие – это процесс очень индивидуальный. Поэтому универсальных советов по достижению вершин личностного роста просто не может быть. Ответ на вопрос о способе совершенствования себя (физического, ментального или духовного) можно долго искать в умных книгах, а можно получить, как говорится, «просто с неба». На ум приходит история о американском бизнесмене и азартном игроке МС Девисе. Случайно, из-за дорожного затора, попав на детскую лекцию об уничтожении живой природы, он вдруг обрел смысл своей жизни. За двадцать лет бизнесмен-меценат вложил в проект Nokuse, рассчитаный на триста лет, девяносто миллионов долларов. Благодаря чему на землях, выкупленных у деревоперерабатывающих компаний, высадили восемь миллионов саженцев болотной сосны.
Действие . Мое любимое выражение: «Дорогу осилит идущий». Ведь только начав действовать, сделав к мечте хотя бы один шаг, можно надеяться на достижения результата.

Программа саморазвития включает в себя различные направления, в том числе, совершенствование характера, формирование волевых качеств, развитие интеллекта, духовности, физической формы. В целом, саморазвитие является как мощным фактором делового успеха, так и успеха в личностной сфере жизни человека.

Способы саморазвития

Выбрать приоритеты . Чтобы идти к вершине, не останавливаясь и не блуждая, человеку нужно четко представлять направление движения. Стивен Кови, известный коуч и бизнес консультант, акцентировал внимание на том, что большинство сегодня главной метафорой своей жизни выбирает часы, тогда как следовало бы ориентироваться, в первую очередь, на компас. Главная задача личности – найти свой истинный путь. Следует в центре внимания держать не скорость, планы и расписания, а приоритеты.
Осознание полноты жизни . Часто в потоке жизни человек воспринимает мир либо как серую вязкую субстанцию, либо в виде пестрого хаотичного калейдоскопа. Чтобы воспринять полноту момента, гармонию мира и его многогранность стоит применить принцип «быть здесь и сейчас». В любой момент можно дать себе команду: «Стоп. Осознай. Почувствуй».
Концентрация внимания. У индейцев есть история, что мозг человека – это маленькая обезьянка. Она постоянно куда-то лезет, чешется, что-то рассматривает, жует, но ее можно приручить. Так же нужно поступить и с сознанием. Когда ум скачет с мысли на мысль, с идеи на идею, скажите ему: «Вернись! Смотри сюда!» Кстати, хочу вас заверить, что этот прием действует безотказно. Я проверил на себе и пришёл к выводу, что с помощью самоконтроля можно полностью сфокусироваться на задаче, отбросив все остальное. Так я аккумулирую сознание и КПД в процессе стает в разы выше.
Записывайте мысли. Чтобы сформировать и укрепить любое намерение, советую фиксировать все гениальные и не очень мысли всплывающие в вашем сознании по поводу той или иной проблемы. Используйте для этого блокнот, органайзер или диктофон. Дав установку своему подсознанию генерировать идеи в заданном направлении, вы вскоре получите очень много подсказок и поймете, что и как делать дальше. Кроме того, при разборе полетов мысли, обращайте внимание на повторяющиеся задачи. Замечено, что отложенная трижды задача не стоит потраченных на ее решение усилий.
Время. Бережно относитесь к такому ценному ресурсу, как время. Используйте методики тайм-менеджмента. Стоит поучиться произвольной забывчивости, так как часть проблем решаются сами собой, и поработать над умением отслеживать и блокировать «пожирателей времени»: пустые разговоры, общение в сетях, поглощение и реакция на ненужную информацию.
Окружение . Общение с людьми, которые могут вас чему-то научить, воодушевить, повести за собой. В то же время, советую ограничить взаимодействие с теми, кто тянет вас вниз, грузит нытьем и жалобами.
Движение к цели . Освоив искусство маленьких шагов, вы будете неукоснительно продвигаться к поставленной цели. Малейшее движение в очерченном направлении уже является результатом.
Многовекторность . Умение за одну единицу времени достигать нескольких результатов. Например, став на беговую дорожку, можно воткнуть в уши наушники с кислотной музыкой, а можно послушать аудиокнигу или повторить слова иностранного языка. Какой вариант эффективнее? Бесспорно – второй! Но тут нельзя увлекаться, если задача серьезная, лучше всецело сконцентрироваться на ней.
Стресс. Автор книги «Как работать 4 часа в неделю» Тим Феррис советует научиться использовать стресс. Звучи парадоксально. Не правда ли? Но именно определенный уровень стресса формирует в вас достаточную мотивацию. Оказывается, есть, так называемый, «хороший» стресс – эмоциональные всплески (не всегда со знаком плюс), которые заставляют выйти из зоны комфорта.

Конечно, способы саморазвития этим списком не исчерпываются. Каждая духовная практика, каждый гуру психологии скорее всего предложит вашему вниманию еще много других способов. Описанные в этой статье, мне кажутся наиболее универсальными.

2 мощные техники

И, наконец, хочется сделать вам, дорогие читатели моего блога небольшой подарок. Два великолепные упражнения, помогающие восстановить внутреннюю гармонию и мотивировать себя на активное продвижение к вершинам.

Замечательная техника, с помощью которой можно удивительным образом прокачать жизнь, описана в книге вьетнамского духовного лидера и мастера дзен Тит Нат Хана «Мир в каждом шаге» . Автор предлагает пересмотреть отношение к реальности. «Мы часто задаем себе вопрос: Что не так? И вокруг сразу формируется негативное поле. А что если бы мы научились бы спрашивать у жизни: «Что так?» При этом подольше переживать те ощущения, которые формирует ответ».

«Час силы», техника разработанная Энтони Роббинсом. В основе три кита: планирование дня (десять – пятнадцать минут), концентрация на цели и осмысленное проговаривание установок. Давайте поговорим об установках или их еще называют аффирмации. Именно они определенным образом программируют сознание. Это очень мощный инструмент который удивительным образом пополняет энергические ресурсы и работает как магнит, который притягивает и ресурсы, и людей, и события. Вот несколько подобных установок (аффирмаций):

я ощущаю в себе силу, решительность, счастье;
я уверен в своем потенциале;
я проживаю каждый день энергично и со страстью;
все, что я начинаю, довожу до совершенства;
я спокоен и уверен в себе;
я благодарен за каждый прожитый день;
я щедр и с радостью делюсь своим изобилием.

Заключение

Есть множество разных техник и методик саморазвития человека. О лучших из них, я расскажу в следующих публикациях.

Подписывайтесь на обновления, что бы не пропустить выхода новых интересующих Вас новостей, со страницы блога.

Успехов Вам друзья, во всех начинаниях

Саморазвитие: само + развитие. То есть, самостоятельное развитие себя.
Самосовершенствование: само + совершенствование. То есть, самостоятельное совершенствование себя.
Развитие: формирование или приобретение новых свойств, навыков и возможностей.
Совершенствование: улучшение, гармонизация, доведение до идеала того, что есть.

Согласно словарей, развитие и совершенствование - синонимы. Следовательно, слова саморазвитие и самосовершенствование должны иметь одинаковое значение, и, в подавляющем большинстве случаев, их именно так и употребляют.

Но, разница между улучшением того, что есть, и приобретением новых свойств, всё же есть. Поэтому, мы постараемся не путать эти такие похожие понятия.

На просторах интернета есть попытка объяснить разницу с морально-этической позиции. Якобы, развивать можно какие угодно способности, а совершенствовать только хорошие, созидательные.

Я думаю, это притянуто чисто на эмоциональной волне. Это попытка придать слову "совершенство" исключительно положительный смысл, как будто, например, машина для убийства не может быть совершенной. Что может помешать совершенствовать любые способности, если они уже есть?

Саморазвитие, что это такое, что нужно знать и что развивать

Что есть саморазвитие

Саморазвитие - это деятельность человека, направленная на удовлетворение его потребности в получении новых качеств.

Потребность в саморазвитии относится к идеальным (духовным) потребностям. Как в пирамиде потребностей П. В. Симонова, так и в самой популярной пирамиде потребностей по Маслоу саморазвитие находится на самой верхней ступеньке, как самая наивысшая.

Эта потребность представляет собой идею о том, что развивать себя необходимо, и является основной движущей силой на пути познания, обеспечивая таким образом эволюционный рост человека.

Я считаю, для того, чтобы в достаточной степени разобраться, что есть саморазвитие, чтобы определить ему адекватное место в собственной жизни, достаточно принять для себя за основу только то, что это деятельность человека, направленная на удовлетворение его потребности в получении новых качеств.

Какое бывает саморазвитие

Саморазвитие бывает:

Физическое.
Эмоциональное.
Интеллектуальное.
Духовное.

Эти виды саморазвития хорошо перекликаются с видами путей духовного развития, существующих в виде духовных школ, хорошо описанных в книге Петра Успенского "Четвёртый путь":

Путь факира - работа с физическим телом.
Путь монаха - работа с психоэмоциональной сферой.
Путь йогина - работа с интеллектом.

Четвёртый путь я здесь называю духовным, так как он объединяет и гармонизирует все возможности человека одновременно, позволяя руководствоваться уникальными и нестандартными решениями.

Саморазвитие: методы и направления

Потребность в саморазвитии явление идеальное (духовное), но проявления этой идеи могут находиться на любых уровнях, в зависимости от выбранного направления.

Самой экстремальной формой саморазвития можно считать любую школу духовного пути. Только духовный путь "хитрого человека", так называемый "четвёртый путь", позволяет человеку жить в обычной среде. Остальные же требуют самоотречения и строгого соблюдения традиций школы.

Упоминание здесь путей духовного развития вовсе не означает, что непременно надо по ним идти каждому. В каком-то смысле, саморазвитием занимается каждый человек, зачастую даже и не задумываясь, как называется то, что он делает.

Неосознанно человек выбирает то направление, которое резонирует с его внутренним миром. Иногда направление саморазвития продиктовано необходимостью приобретения новых навыков для удовлетворения каких-либо потребностей, будь то биологические потребности (в пище, в безопасности, в материальных благах), социальные (занимать в социальной группе определенное место, получать уважение и внимание) или идеальные (духовные, культурные, эстетические, смысл жизни и т. п.). И в этом случае тоже не всегда человек делает выбор осознанно. Часто обстоятельства складываются так, что выбор направления саморазвития как бы предопределён.

Самый эффективный, но и самый опасный - сознательный выбор направления. Эффективность сознательного выбора направления обусловлена образом ожидаемого будущего и формированием в связи с этим достаточно определённой цели. Опасность же представляет придание чрезмерной важности и искажённое понимание смысла, когда все усилия тратятся на то, что по сути саморазвитием не является. Отсюда и появляются у некоторых людей ошибочный выбор направления, отсутствие результатов и связанное с этим разочарование.

Почему саморазвитие важно

Идеальные потребности - самое главное, что нас, людей, отличает от остального живого мира. Саморазвитие, наряду с духовными, культурными и эстетическими потребностями - неотъемлемая часть нормального здорового человека. Даже у людей с крайне низким уровнем притязаний и у людей с крайне низким уровнем интеллекта можно обнаружить идеальные потребности.

Важность саморазвития как раз в том и заключается, что, уделяя ему хоть какое-то минимальное внимание, человек всё ещё остаётся человеком. В противном случае или человек серьёзно болен, или это не человек.

Зачем заниматься саморазвитием

Только осознанные занятия саморазвитием имеют высокую эффективность и приносят существенные результаты. Эффективность сознательного саморазвития в десятки тысяч раз превосходит латентное саморазвитие "жизни по течению". Эта разница - как разница между идущим человеком и сидящим на стуле ровно. Идущий обязательно куда-нибудь придёт. А сидящий?

Занимаясь саморазвитием, человек выполняет миссию, которую несёт в себе смысл жизни, который, в свою очередь, находится за пределами жизни. Можно смело утверждать, что смысл жизни имеет эволюционное значение. А это однозначно связано с развитием.

В то же время, прекращение всяких усилий по саморазвитию ставит человека в состояние выполненной программы. А это не что иное как конец жизни. Закончится ли она физически или нет - не суть важно. Важно, что вместо жизни остаётся только существование без смысла и цели.

Зачем человеку нужно саморазвитие

Из предыдущих размышлений вытекает простая мысль: человеку нужно саморазвитие затем, чтобы быть человеком, а не биороботом.

Саморазвитие нужно для того, чтобы как минимум шагать в ногу со временем и быть готовым к изменениям окружающего мира. Мы пока не говорим о тотальном изменении себя. Но мир постоянно меняется, меняется среда обитания и деятельности. Чтобы выдерживать конкуренцию в жизни, на работе, в бизнесе - необходимо соответствовать.

Для чего саморазвитие

Ответ для чего саморазвитие - очень прост: для счастья. Для разных людей это может быть совершенно разная информация, но она всегда связана с принятием её конкретным человеком как успех. Повышение самооценки всегда связано с притоком огромной энергии для созидания. Именно благодаря этой энергии человек способен достигать самых невероятных вершин в области своей деятельности. Достижения в свою очередь порождают те самые потоки энергии, которые и делают человека счастливым. Круг замыкается. Но в основе лежит всё то же саморазвитие. Это благодаря работе над собой стал возможен успех, который принёс энергию для дальнейшего развития.

Саморазвитие и его задачи

Самая основная задача саморазвития - поддерживать постоянный эволюционный рост человека на протяжении всей его жизни.
Обеспечивать конкурентоспособность человека в социуме.
Обеспечивать конкурентное преимущество в межвидовой борьбе за выживание человека.
Обеспечивать инструментами в процессе самоактуализации человека.
Поддерживать уровень собственной значимости человека.
Поддерживать уровень самооценки на достаточном уровне.

Саморазвитие и его этапы

Я бы не разбивал саморазвитие на какие-то этапы из-за его исключительной индивидуальности и в большинстве случаев множественности. Как и причины, по которым человек становится на путь саморазвития, так и этапы, которые человек проходит на этом пути имеют множество вариантов и взаимозависимостей.

Можно выделить только этапы одного цикла саморазвития, как завершённый гештальт:

Осознание необходимости в изменениях.
Формирование образа желательного будущего.
Поиск и изучение способов получения желаемого.
Выбор пути или способа.
Непосредственно действия, связанные с приобретением новых качеств.
Применение результатов в жизни.

Приобретая новые качества, человек автоматически генерирует и новые запросы, которые включаются в циклы саморазвития и реализуются в зависимости от способностей человека к саморазвитию.

Какой признак характеризует саморазвитие

Человек - автор собственной жизни, вот самый основной признак саморазвития. Автор собственной жизни на практике реализует её преобразования, свободу выбора, определение целей и планов в жизни, занимается самовоспитанием, подчиняет себя своим целям и желаниям.

Что дает саморазвитие

Саморазвитие даёт жизни человека полноту и осмысленность.

Саморазвитие как высшая форма развития

Саморазвитие как вид развития

Виды развития человека:

Физическое развитие: влияние на тело, его вес, силу, пропорций.
Физиологическое развитие: влияние на нервную систему, пищеварение, сердечно-сосудистую систему, деторождение и т. п.
Психическое развитие: ощущения, восприятие окружающей среды, мышление, память, чувства, воображение. Развитие ценностных ориентаций, способностей, интересов.
Социальное развитие: вхождение в общество и в различные общественные отношения, социальный статус.
Духовное развитие: самосознание, самопознание, саморазвитие, предназначение в жизни, ответственность перед другими и перед собой, понимание природы мироздания и стремление к постоянному нравственному совершенствованию.

Как правило, саморазвитие относят к духовному развитию. Хочу заметить, что и самопознание, и саморазвитие, и духовное развитие относятся к идеальным потребностям человека. Но саморазвитие как деятельность применимо к любому виду развития, характеризуясь в первую очередь инициативой человека.

Поэтому, корректнее говорить о саморазвитии не как о виде развития, а как о форме. В том числе саморазвитие представляет собой форму духовного развития.

Саморазвитие и самопознание

Самопознание - это структурный компонент самосознания человека. Это процесс познания себя, своего потенциала, своих моральных, интеллектуальных, личностных качеств и черт характера.

Потребность в самопознании, наряду с другими идеальными потребностями, является фундаментальным качеством, отличающая человека от животных.

У каждого человека возникали вопросы "кто я", "в чём смысл моего существования", ответы на которые как правило со стороны не принимаются. Только через самопознание человек может начать отвечать на эти вопросы, хотя обычно ответом никто не удовлетворён, и этот поиск бесконечен, так как внутренняя вселенная человека - неисчерпаема.

Только через самопознание возможно обрести психологическую зрелость и внутреннюю гармонию, психологическое и психическое здоровье личности. Кроме того, единственный путь для саморазвития и самореализации лежит через самопознание.

Саморазвитие и самопознание - тесно переплетённые и взаимозависимые явления, и рассматривать их обособленно не имеет смысла.

Саморазвитие и самообразование

Самообразование - это актуализация потребности в саморазвитии. Это метод, с помощью которого реализуется саморазвитие, который заключается в самостоятельном обучении и усвоении каких-либо навыков.

Самообразование применимо к любому виду развития человека. Его значение с приходом информационной эпохи возросло в тысячи раз. Традиционное образование во многих сферах безнадёжно отстаёт от быстро меняющихся требований времени. В то же время способность человека к самообразованию позволяет ему владеть самыми новыми знаниями и навыками, необходимыми для поддержания собственной эффективности на достаточном уровне.

То обстоятельство, что самообразование выборочно и основано на внутреннем механизме самоактуализации, делает его весьма эффективным и результативным. Результаты, полученные в процессе самообразования имеют очень высокую ценность для человека.

К плюсам самообразования можно отнести ещё и возможность двигаться в собственном темпе, по собственному плану или без него, не терять время и деньги на ненужное и учиться у самых лучших.

Научиться самообразованию - существенное достижение на пути саморазвития.

Саморазвитие и самореализация

Самореализация - потребность в практическом применении своих талантов, знаний и желаний. Если человек идёт по пути саморазвития, то самореализация и есть место и способ трансформации результатов в какие-либо плюс подкрепления: или слава, или власть, или деньги, или теплота, любовь и уважение.

Есть множество вариантов самореализации в зависимости от вида деятельности, от пола и возраста. Реализовать себя в какой-то степени можно и в обеспечении себя базовыми потребностями, и в получении необходимого социального статуса, а также на духовном, творческом и познавательном пути. Как пример, это литературное, художественное или любое другое творчество, семья, спорт или в профессиональный план.

Саморазвитие человека – неотъемлемая часть нашей жизни, т.к. жизнь нам для того и дана, чтобы мы достигли нового, более качественного уровня жизни. А саморазвитие, самосовершенствование – это осознанное управление самой личностью, процессом личностного роста, которое должно быть органично встроено в наши повседневные дела, оно является одной из основных составляющих нашей жизни.

Развитие человека – это важнейший процесс, включающий в себя самопознание, саморазвитие, самосовершенствование. Я думаю, что не ошибусь, если скажу, что саморазвитие, самосовершенствование – это скорейшее приближение к своим целям – возможность воплотить свои мечты в жизнь. Поэтому на сайте предоставлена систематизированная информация для совершенствования здоровья, тела, ума, финансовой составляющей, духовности. В этой же статье, мы постараемся разобраться, что представляют собой эти довольно расплывчатые понятия?

Итак, наиболее частые утверждения и вопросы касательно нашей темы:

3. Для чего нужно заниматься пресловутым саморазвитием, самосовершенствованием?

Не стоить умелять значимость этих вопросов, они очень важны, т.к. понимание необходимости личностного роста имеет непосредственное влияние на наше финансовое состояние, социальный статус, душевный комфорт и многие другие сферы жизнедеятельности. Но не всё сразу, а по порядку.

Попробуем вкратце, ответить на вышепоставленные вопросы:

1. Саморазвитие, самосовершенствование – это путь слабых!

Бытует мнение, что саморазвитие, самосовершенствование – это путь слабых, а сильный, уверенный в себе человек, и так хорош сам по себе, без всякого там саморазвития. Но давайте возьмём к примеру Александра Македонского, который хотел завоевать весь мир, что он успешно совершил завоевав, подчинив себе большую половину известных на то время земель. Разве не пример сильного человека? Его учителем был философ Аристотель – величайший античный мыслитель, он заложил в основу мировосприятия Македонского основные жизненные принципы. Историк Плутарх писал: «Александр Македонский преклонялся перед Аристотелем и любил учителя, по его собственным словам, не меньше, чем родного отца. Он повторял, «Филиппу отцу своему я обязан жизнью, а Аристотелю – тем, что живу достойно, как надлежит человеку».

Без сомнения, во многом успех Македонского зависел от тех основ, которые были заложены Аристотелем, вот Вам преславутое саморазвитие – удел слабых. Как видим саморазвитие – это возможность развиваться во всех отношениях, менять себя, свои мысли, отношение ко всему и ко всем, поведение, эмоции, становиться лучше, а как следствие – иметь лучшие результаты по сравнению с теми, которые Вы бы имели без саморазвития, и чем бы Вы ни занялись, Ваши результаты будут лучше с саморазвитием, чем без него. Поэтому очень важное конкурентное преимущество нашего современного мира, которым мы располагаем – это возможность развиваться, становиться грамотнее, сильнее, универсальнее нежели другие люди пытающиеся, как все достичь успеха.

2. Почему многие ставшие на путь саморазвития, самосовершенствования разочаровываются?

Чаще всего ставшие на путь саморазвития, самосовершенствования разочаровываются только потому, что у них неправильный подход, да к тому же смутное представление о том, как же человек должен саморазвиваться, самосовершенствоваться.

На данный момент существует много методик, теорий, практик саморазвития, самосовершенствования, поэтому неподготовленный человек, задаётся вопросом: «Какие книги почитать для саморазвития?», «Какая из практик самосовершенствования наиболее действенная?», «Как сохранить свое время, которое можно потратить на изучение не подходящей ему методики?» С такими проблемами сталкиваются люди, решившие начать саморазвитие, самосовершенствование себя как личности. Чем, кстати, не брезгуют воспользоваться новоиспеченные учителя разных мастей, званий, спешащие на помощь, разумеется, не за бесплатно предоставить интересующую информацию и не всегда заботящиеся о её полезности и адаптированности под ту или иную личность! ВЕДЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК УНИКАЛЕН!

Итак, первый вопрос человека, решившегося заняться саморазвитием: с чего начать? Можно начать с чтения соответствующей литературы. Как выбрать книги по саморазвитию, самосовершенствованию и не ошибиться с выбором? Если автор книги утверждает, что он разработал «универсальную не имеющую аналогов» методику развития человека, которая годится для всех, то поставьте такую книгу обратно и больше никогда её не берите. Заявления такого рода являются желанием навязать своё видение решения проблемы. Но все люди разные, поэтому не существует панацеи, универсальной таблетки для всех – выпил и здоров.

Одним словом, человек решивший заняться саморазвитием, самосовершенствованием теряется в море информации, обилии учений, методик, практик! Данный сайт как раз создан, как путеводитель, как «маяк», доплыв до которого, минуя море ненужной информации, сможете выбрать именно то учение, ту методу, которая подходит именно Вам.

3. Для чего нужно заниматься пресловутым саморазвитием, самосовершенствованием?

Пункт № 2, уже содержит ответ на этот вопрос.

На этом позвольте закончить теоритические изыски и перейти к конкретике.

Видимо Вы обратили внимание, на девиз данного сайта «Саморазвитие, Самосовершенствование человека – KeyRich», а разделы сайта, подрубрики сайта озаглавлены так: «Духовность», «Здоровье», «Позитив», «Ближний круг», «Любимое дело», «Деньги».

Т.е., получается, что саморазвитие, самосовершенствование – это доминанта наших жизненных устремлений? – Да, именно так.

А, к примеру, деньги, здоровье, любимое дело (т.е. разделы сайта) – это обязательное условие, обязательные составляющие саморазвития?

– Да, без этого никак. Есть такое понятие «Пирамида потребностей Маслоу» – это общепринятое название иерархической модели потребностей человека. Потребности Маслоу распределил по мере возрастания, объяснив это тем, что человек не может испытывать потребности высокого уровня, пока нуждается в более примитивных вещах.

1. Физиологические: голод, жажда, половое влечение и т.д.
2. Экзистенциональные: безопасность, комфорт.
3. Социальные: связи, общение, забота о других, внимание к себе, совместная деятельность.
4. Престижные: самоуважение, уважение со стороны других, служебный рост.
5. Духовные: познание, самовыражение, саморазвитие.

Существует множество течений, направлений, простых и сложных, иногда полезных, а иногда – не очень, насчитываются десятки официально признаваемых составляющих самого процесса саморазвития, самосовершенствования.

Одно из основных составляющих заключается в том, что всякому начинанию должна предшествовать постановка цели. Она должна быть четко сформулирована – в позитивном ключе, максимально амбициозной.

Итак, если Ваша цель саморазвитие, самосовершенствование, то придётся каждому индивидуально определиться (каждый человек неповторим, уникален), что же он под этим подразумевает. Вполне ожидаем такой перечень: стать высокодуховной личностью, обрести идеальное здоровье, финансовую независимость, уважение, любовь окружающих.

Выбирать, что является главной целью, промежуточной или этапом, предстоит самому, у каждого человека они свои, сугубо индивидуальные. Кому-то надо начинать восстанавливать здоровье, а кому-то – создавать финансовую основу своим планам, а большинству, к сожалению, это придётся реализовать комплексно.

Имея главную и промежуточные цели, Вы должны проникнуться абсолютной уверенностью в реальности задуманного, но более продуктивный путь – визуализировать эти цели, как уже достигнутые Вами. Но не только визуализировать, а ещё совершать практические шаги на пути к обретению желаемого.

Если, к примеру, Ваша душа и разум «избрали» своим любимым делом выращивание экологически чистых овощей, то с этого и начните у себя на балконе, если Вы рядовой менеджер. А если Вы владеете уже некоторым капиталом – купите теплицу.

Что значит «избрали душа и разум»?

А это значит, что человек может достичь успеха не растеряв себя, лишь занимаясь любимым делом , которое ему «в радость». Многие выбирают то, что нынче модно, престижно или им выбирают родители.

Есть такая притча. Вновьприбывшему в «царство мертвых», были представлены его обитатели. Занимающего самое почётное место, отрекомендовали так: «Это – Великий Полководец!».

– «Так это же пастух из нашего села!»
– «Да, но родился он, чтобы быть Великим Полководцем!».

Так что, желаю Вам при жизни стать Великим Полководцем и обрести свои цели. Это вполне реально – есть метода, читайте статьи данного сайта.

Теперь – к частностям. Зная цель, уверовав в реальность её достижения, необходимо осуществить некоторые действия. А это требует сил, энергии, но что если сил хватает лишь на рутинную работу в офисе да поход в увеселительные заведения.

Не отчаивайтесь – Вы просто не знаете об огромных резервах организма, методах обретения здоровья и повышения энергетики, которые Вы постигните и сможете реализовать на практике, прилагая при этом минимум физических усилий, но проявляя поистине титаническую силу воли на пути к здоровому образу жизни.

– Не-а! – Не получится! – Уж слишком всё запущено – это я о том, что нас уже лет 150 пичкают теорией калорийности, теорией сбалансированного питания. Эти теории стали базой для возникновения кулинарных изысков, развились целые отрасли мясомолочной, хлебобулочной промышленности и им подобные.

Продукция предприятий этих отраслей, не без помощи мощнейшей рекламы, ежесекундно лишают нас остатков здоровья. А этими жалкими остатками тоже есть кому заняться – для этого существует официальная медицина.

Итак, зашлаковав организм непереработанными, неусвоенными изделиями «хлеб-булка-мясо-молоко» корпораций, мы идём к врачам – у кого – почки, у кого – печень, сердце, каждый со своей проблемой. Ясно ведь, просто надо «меньше жрать», ну а как же ещё одна корпорация – фармацевты, аптекари, им тоже «кушать хочется». Так что вместо поддержания здоровья на должном уровне посредствам здорового питания, мы кушаем всё подряд истащяя свой организм, после чего вынуждены ходить к врачам, принимать таблетки, чтобы конвейер «мясо-молоко-доктор-аптека» не останавливался, принося прибыль нашим «благодетелям».

Мы продолжаем работать, кушать привычную еду, отдыхать, за всё платя по счетам нашим «благодетелям», но это если наследственность хорошая, большие запасы прочности организма, а если – нет, то здесь Вас тоже не оставят без внимания – есть ещё бюро ритуальных услуг. Всё продумано, всё функционально, даже лозунг применим: «Во главе всего, он – ЧЕЛОВЕК!» Но уж очень как-то становиться грустно, так как уже более 100 лет существуют труды известных учёных о пагубности такого питания. Почему их не рекламируют?

Посмотрите название министерств – у 50% из них есть планы выращивания, производства, сбыта «продуктов питания». А как же ЧЕЛОВЕК? – Дык его лечат! А хрюшки, коровки, булочки – это доходы бюджета.

А знаете какая самая популярная, высокоэффективная в отличие от всех существующих диет – относительно безопасная? – Это, так называемая, «пещерная диета». То есть питание на три четверти состоит из растительной пищи, без сложных приправ, термообработки (пища пещерных людей, наших предков). Оно то понятно – колбаса да булочки на деревьях не растут, а в реках – чистейшая вода, а не суп или борщ, к примеру. А самое главное – никаких тебе министерств!

Справедливости ради скажем, что при переходе на эту диету, необходимо соблюдать некоторые условия, которые обязательны при резком изменении рациона питания, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. В рубрике «Здоровье» всё подробно изложено.

Так что же – жить голодным? – Нет – полуголодным, если базовым считать наш привычный, нынешний рацион. Да ещё необходимо очистить организм от шлаков, активно двигаться, восстанавливать энергопотоки своего тела, так что проблемы волевого настроя, упорства, настойчивости «встают в полный рост».

То есть отказывать себе во всём, да ещё на фоне немалых физических затрат, а взамен, что? – Нашему организму, наконец-то, будет дана возможность отдохнуть от переработки, утилизации огромного количества ненужных, вредных продуктов питания, что позволит организму заняться самовосстановлением, как следствие Ваше здоровье начнёт улучшаться.

Вам знакомо ощущение идеального здоровья? – Это немного похоже на полёты в детских снах, плюс 70% восторга от собственной физической мощи, душевного подъёма. Так что, выбирайте – или благосостояние агропромышленных олигархов или полёты на крыльях идеального здоровья.

Статьи которые находятся в рубрике «Здоровье» на выше обозначенную тему, прибавят Вам уверенности, снизят остроту проблем волевых усилий.

Ну а теперь – о Деньгах , изобилии, благополучии. Так вот, финансовое изобилие – это далеко не благополучие. Благополучие навсегда уйдёт из Вашей жизни, если Вы, сказочно обогатившись, вступали в сделки с совестью, нарушали мирские и Божественные законы, шельмуя, унижая ближних.

Жертвуя духовностью во имя материальных благ, Вы нарушаете законы Вселенной, поэтому она может лишить Вас возможности радоваться жизни, которая обусловлена обладанием материальных благ.

Но здесь не всё так однозначно. Потому, что наши понятия о плохом – хорошем редко согласуются с Законами Вселенной. Вполне возможен такой случай, когда высокодуховный человек, возведя в абсолют своё умение в каком-либо виде деятельности, будет наказан за это негативными изменениями в судьбе, а ловкач-бизнесмен, нарушив мирские законы, будет чувствовать себя наилучшим образом. Т.е. создавая избыточный потенциал, Вы всегда получаете адекватный ответ для его нейтрализации (чаще всего неприятности в семье, на работе, но иногда посредством болезни или несчетного случая, а могут даже забрать жизнь). Есть ли техника безопасности? – Есть – ответ Вы можете найти при изучении информации, которая находится на этом сайте.

Очень важно понимать, что наша жизнь обставлена массой условностей, запретов, догм, правил, что превращает её в игру, спектакль, лишая нашу жизнь целесообразности. Мы по ничтожному поводу можем впадать в буйство, ярость или изводить ближнего за пристрастие к какому-то виду одежды, причёске. Вся наша жизнь – борьба: за урожай, за место под солнцем, а чаще всего – просто по привычке. Хотя более эффективно и продуктивно жить в мире и согласии с окружающими.

Растительный, животный мир – сама целесообразность, всё рационально, прагматично, там нет ничего условного, надуманного. Агрессия получает адекватный отпор, большой всегда может позавтракать маленьким, но без злобы и ненависти. Смешно ведь ненавидеть пиццу, гамбургер или шницель.

А как же нам обрести целесообразность? – Всё очень просто – перестаньте принимать на веру поток информации, который льётся на Ваши головы с высоких трибун, телевизоров, печатных изданий. Там заложены программы, которые делают Вас предсказуемыми, управляемыми, послушными, лишают Истинных Знаний.

Всякую информацию подвергайте анализу, учитесь, совершенствуйте свои Знания. Истинные знания – это прямой путь к целесообразности.

Прочитав всё это, один человек, назовём его оптимистом, может сказать: «Маньяк какой-то – чем тебе хрюшки помешали? Закон и порядок ему, видите ли, не по нраву!».

А другой – пессимист, воскликнет: «Дядя, сними очки – какие хрюшки, какая законность? Сходи в столовку, там тебя накормят тем, что никогда не хрюкало, не росло под солнцем – всё произведено химлабораториями. Всё это мало того, что вредно, так ешё смертельно опасно, но… законно».

…? – «Дык, если на упаковке честно указать из какой химии это сделано, оно, навродя того, что не вредно. Или законно? Одним словом правильно».

Если бы мир обрёл эти Знания, то человек бы получил истинную свободу, к нему перестали относиться, как к объекту эксплуатации, т.к. в конечном итоге это окажется контрпродуктивным, человек ведь прозрел!

Вы, конечно, можете сказать, что раздел о самосовершенствовании предполагает раздумья о возвышенном, полёты в астрал с целью обретения Духовности , а Вас снова ввергают в обыденность: деньги, чистка своих «потрошков», отходы жизнедеятельности, …клизмы, наконец. – Фи, как некомильфотно!

Нет, истина состоит в том, что выбирая себе продукты питания ОСОЗНАННО, Вы уже на пути самосовершенствования. И так по всем пунктам: финансы, любимое дело , душа, тело и т.д. К счастью, сложные понятия всегда можно объяснить простыми словами, Маслоу так же утверждает, что только так – от простого – к сложному.

А знаете ли Вы, что есть такие книги, которые могут прочесть и понять не более 10 человек в мире? Это книги или статьи об актуальных проблемах для человечества, но перегруженные формулами, наукообразностью. Они предназначенны, понятны лишь двум – трём коллегам по цеху. Такова их эффективность – если хотите процентное соотношение – поделите 10 на 7 миллиардов (население Земли), затем помножьте на 100%.

А если написать книгу подобной тематики, но которая была бы понятна половине человечества, т.е. 3,5 миллиардам людей? – Дух захватывает, не правда ли?! Поэтому звучит следующим образом: «Воспринимается не то, что истинно или правильно, а то, что понятно» – т.е. это не просто красивые слова, приходится так же соответствовать элементарной целесообразности и о сложных вещах писать простыми словами, максимально доступными для понимания.

И всё же, и всё же… Этот сайт – не относится к лёгкому чтиву детективного или любовного жанра за чашкой чая с плюшкой. При подобном подходе – результат будет соответствующий, здесь необходимы иное отношение, восприятие.

Не стоит сосредотачиваться на запоминании чего-то необычного или интересного, а нужно «Включить соображалку» для того, чтобы проанализировать информацию, предоставленную на сайте и выбрать то, что подходит именно Вам и поможет расти как личности, воплощая свои мечты, желания в реальность.

Желаю Вам дрогоценные мои, скорейшего обретения своего пути!