Выбираем эфирные масла от головной боли. Аромамасла – эффективная терапия от головной боли

Пока вы выясняете причины частых головных болей (а консультация и медицинское обследование в этом случае обязательно), мы расскажем, как вы можете облегчить головную боль при помощи специальных ароматов.

1. Выберите свой аромат от головной боли

Мята эффективно снимает резкую головную боль. Мята успокаивает, тонизирует, улучшает работу мозга. Если нет аромамасла мяты, воспользуйтесь свежими листьями. Один из рецептов следующий: одну столовую ложку мяты заливают стаканом горячей воды, настаивают 15-20 минут. Готовый настой необходимо процедить и принимать теплым 2-3 раза в день, примерно за полчаса до еды. Также из мяты можно приготовить компресс от бессонницы. Возьмите по одной чашке мяты и цветов шиповника, а также три яичных белка. Смешайте все до получения однородной массы. Компресс с этой смесью нужно прикладывать на лоб трижды в день (утром, днем и вечером).
считается самым лучшим болеутоляющим с релаксирующим и успокаивающим действием. Эвкалиптовое масло может уменьшить отечность, поможет избавиться или существенно уменьшить различные виды боли, не только головную, но и при растяжении, ушибе, артрите, радикулите, невралгии и других.
Розмарин быстро снимает напряжение и височную давящую боль. Розмарин в своем составе содержит такие эфирные масла, как эвкалиптовое, борнеол, камфара, вербенон и альфа-Пинен. Именно они придают присущий этому растению характерный освежающий запах. Данные эфирные масла обладают лечебным эффектом в виде упокаивающего и расслабляющего действия.
Сандаловое масло рекомендуется как самое эффективные в лечении головной боли.
Ромашка известна своим обезболивающим и расслабляющим мышцы эффектом . Имейте в виду, ромашку нужно использовать с осторожностью, если вы страдаете .
Лаванда также снижает боль и обладает противовоспалительными свойствами.

Каждое растение по-разному воздействует на организм, поэтому даже если какое-то из предложенных аромамасел вам не помогает, попробуйте другой. Можно комбинировать несколько масел, чтобы подобрать наиболее эффективное лекарство от головной боли в вашем случае.

2. Смешивайте масла перед нанесением на кожу

Лечебные свойства ароматерапии заключаются не только в силе аромата. Когда масло впитывается в кожу, оно начинает оказывать благотворное воздействие как физически, так и физиологически. Перед обязательно смешайте эфирное масло с обыкновенным маслом для тела либо лосьоном, так как эссенции в чистом виде могут обжечь кожу. Для микса с аромамаслами можете использовать миндальное, кокосовое, кунжутное масла, а также масла абрикосовой косточки или авокадо.

Смешайте в ладонях 1 каплю эфирного масла и 2 капли масла или лосьона для кожи. Затем нанесите эту комбинацию на «беспокоящие» участки тела.
Сделайте смесь на будущее. В стеклянной емкости смешайте эфирное масло и смягчающие масла в пропорции ½ . Тогда лечебная смесь масел будет у вас всегда под рукой, когда вам будет нужно.
Для массажа рекомендуется смешивать 12 капель эссенции и столовую ложку смягчающего масла или неароматизированного лосьона.

3. Втирайте масло в кожу

Чтобы облегчить головную боль, сначала нанесите масло на те участки головы, где ощущается боль. Затем втирайте масло в область висков, кожу головы, затылка, шеи и вниз к плечам.

Сделайте компресс для головы или шеи. Поместите несколько капель масла на теплый или холодный кусок ткани (полотенце, полотно, бинт). Вы так же можете смочить ткань смесью 2-х чашек горячей или холодной воды с 10-ю каплями масла.

4. Дышите аромамаслами

Налейте воды в ароматическую лампу и добавьте в нее 12 капель эфирного масла. Зажгите свечу под лампой и окружите себя исцеляющим ароматом.
Капните несколько капель на подушку и тогда даже во сне ваш организм будет испытывать лечебные свойства аромата.
Поместите масло в диффузор. Включайте машину 1-3 раза в день на 15-20 минут.
Сделайте ингаляцию с аромамаслами. Наполните большую вазу горячей водой. Капните 2-3 капли эсфирного масла в вазу. Набросьте на голову полотенце, наклонитесь над вазой и вдыхайте пар в течение 5 минут. Только не добавляйте масло в ингалятор!

Есть немало эфирных масел, позволяющих справиться с головной болью гораздо эффективнее и безопаснее, чем ставший таким привычным аспирин. Кроме устранения головной боли, эфирные масла оказывают оздоравливающее воздействие на весь организм и при этом не дают побочных эффектов, свойственных аптечным средствам

ЛАВАНДА

Эфирное масло лаванды обладает антисептическим, бактерицидным, а также болеутоляющим свойством. Снимает нервное напряжение, ослабляет мышечные спазмы.

Лавандовое масло — одно из немногих, которое можно использовать в чистом виде. При головной боли нанесите по капельке масла на виски и помассируйте их. Если это не помогает, можно наложить холодный компресс с лавандой на лоб или позади шеи.

Кроме вышеперечисленного, масло лаванды нормализует менструации, успокаивает сердце, снижает артериальное давление, благотворно влияет на дыхательную систему, оказывает ранозаживляющее действие.

МЯТА

Масло мяты обладает ярко выраженным анестезирующим, противовоспалительным, спазмолитическим эффектом.

Наиболее эффективно в сочетании с лавандой. И то, и другое — сильные болеутоляющие средства, при этом мята обладает тонизирующим свойством, а лаванда - успокаивающим. Эти два эффекта нейтрализуют друг друга, за счет чего смесь оказывает более мягкое воздействие. Подобное сочетание часто встречается и в аптечных средствах (например, аспирин + кофеин), но в отличие от них эфирные масла устраняют не только симптомы, но и саму причину боли.

РОЗМАРИН

ЦИТРОНЕЛЛА

Успокаивает нервную систему, снимает напряжение, проясняет мысли. Дает обезболивающий эффект, облегчает головные боли. Обладает антимикробным действием, может использоваться для обеззараживания воздуха. Помогает при ревматизме. Повышает настроение, дарит бодрость.

Одним из самых распространенных недугов на земле считается головная боль. Если она не является побочным эффектом тяжелого недуга, то в принципе не несет угрозы для здоровья человека. Но способна отравить жизнь на долго. Эффективным средством считается масло от головной боли и мигрени. Эфирные масла являются не медикаментозным способом устранения болей и считаются безвредными.

Преимущества эфирных эссенций

История ароматерапии берет свое начало еще с древних времен. Оно зародилось в Древнем Египте, где имело особую важность при дворах фараонов. Еще тогда люди заметили, что оно положительно влияет на психическое и физическое состояние человека. Их добавляли в воду бассейнов и ванн и окуривали ими помещения. Натуральные эссенции использовали и в лечебных целях. Некоторые из них обладали антисептическими и обеззараживающими свойствами. Сфера их применения была очень широка: начиная от кулинарии и заканчивая косметологией.

Большую популярность они приобрели в медицине. Каждый лекарь и знахарь того времени имел в своем арсенале разные виды чудесного зелья. Очень часто использовали масло от мигрени и других недугах. При масштабном развитии медицины, люди перестали воспринимать олифу как средство от болезней. Хотя оно имеет массу преимуществ по сравнению с таблетками:

Имеет приемлемую ценовую категорию. Она также зависит от определенного вида эссенции, некоторые бывают дороже. Но, при разумном его использовании, одной маленькой бутылочки достаточно на несколько лет.
Применяется в разных отраслях.
Имеет повышенную степень очистки.
Обладает антибактериальным эффектом.
Помогает перебороть депрессию.
Используется в различных диетах для похудения.

Перед тем, как применять эфирную эссенцию следует нанести небольшое количество на кожу, дабы удостоверится, что на него нет аллергии. Их стоит использовать с особой осторожностью и по назначению.

Методы лечения мигрени

Существует несколько методов использование масел для устранения болевых ощущений: ванны и компрессы, массаж и ароматерапия. Для ароматерапии необходимо использовать специальную лампу, в которую добавляется небольшое количество воды с несколькими каплями олифы. В специальном отверстии лампы поджигается свеча и таким образом начинается его действие. Самыми результативными в борьбе с мигренью, считают натуральные эссенции.

Лимон

Масло лимона при мигрени следует развести в равных пропорциях с ромашкой и бергамотом. Такое сочетание поможет убрать сильную боль и взбодрит. Если при мигренях присутствует тошнота, то применение такого сочетания убирает неприятное ощущение.

Мята

Для компрессов стоит применять мятное масло от мигрени . В стакан с прохладной водой добавить несколько капель олифы, взять кусок чистой ткани из натурального материала и окунуть в стакан с готовой жидкостью. Затем ее отжать и приложить ко лбу, не более чем на 8 минут. Процедуру проводить надо до полного избавления от болей. Содержащийся в составе мяты ментол способствует улучшению дыхания, активизирует кровообращение и убирает спазм. Не рекомендуется использовать такое средство при астме и беременности.

Герань

Для массажа головы, люди обращаются к специалисту, но такую процедуру легко провести и самому. Надо растереть небольшое количество олифы в руках и приступить к самомассажу. Для этого лучше использовать масло герани от мигрени. Кроме того, что оно снимает болевые приступы, также действует как успокоительное лекарство. Герань хорошо очищает воздух, для этого рекомендуется при головных болях дышать парами этого растения.

Лен

Хорошо снимает головную боль и воспаление лен. В его составе содержатся жирные кислоты омега-3, которые уменьшают болевые признаки. Льняное масло при мигрени , используют в аромалампу.

Лаванда

Самым распространенным средством для устранения головных болей считается масло лаванды. Его применяют с любым методом. Для массажа височной части, нужно нанести несколько капель на пальцы рук и разминать виски с переходом на середину головы. Холодный компресс лучше прикладывать на затылок головы. Масло лаванды при мигрени , способно нормализовать кровяное давление и улучшить дыхание. Правильное поступление воздуха в мозг, снижает болевой синдром. Целебными свойствами обладает ванна с лавандой:

Потребуется всего 6-10 капель олифы на полную ванну, вспомогательным средством в таком случае будет морская соль.
Для того, чтобы соль и масло растворились и начали свое действие, вода должна быть горячей.
Человеку принимать ванну стоит через некоторое время, чтобы вода немного остыла.

Тмин

Древние арабы, больше двух тысяч лет назад начали применять масло черного тмина при мигрени. Оно наносится не совсем привычным способом: вокруг носа и в области глаз. Остерегаться попадания масла в глаза. Для устранения болевых приступов, надо принять чайную ложку внутрь, запивая большим количеством воды. Еще его употребляют в комплексе с медом, каждое утро. Такую процедуру проводят до полного избавления от боли. Благодаря тмину, люди добиваются годовых ремиссий при мигрени.

Эвкалипт

Эвкалиптовое масло от мигрени используют в комплексе с другими видами олифы. Ароматерапия с его применением поможет вывести токсичные вещества с организма и устранить спазмирующие боли головы. Способствует повышению настроения, и улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Эфирные эссенции обладают поистине уникальными возможностями. Недаром древние люди, уже тогда знали о его целебных свойствах. Не стоит злоупотреблять использованием эфирной олифы, так как, при неправильной дозировке наблюдается общее ухудшение состояния организма.

Прежде чем выбрать эфирные масла от мигрени , надо посмотреть на сроки годности и его общее состояние. Хорошая эссенция не имеет мутного осадка, а бутылочка должна быть герметично закрыта. Иногда масло имеет слабый оттенок – это считается нормальным. Но не стоит покупать средство с ярко выраженным цветом, это свидетельствует о его непригодности.

Как бы ни было тяжело и противно в этот момент, но необходимо будет вымыть голову, а прополоскать волосы нужно будет ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ С ДОБАВЛЕНИЕМ ЭФИРНОГО МАСЛА ЛАВАНДЫ.

История
Монахи в монастырских госпиталях широко применяли лавандовое масло для лечения многих болезней, особенно для лечения ран, при лихорадках.

Лаванда нераздельно связана с историей парфюмерии, так как уже первые французские парфюмеры использовали ее для составления своих композиций.

Содержимое
Бледно-желтую жидкость с сильным цветочным ароматом и древесным оттенком получают из свежих цветов методом дистилляции с паром.

Косметическое действие
Лавандовое масло оказывает освежающее, обновляющее, регенерирующее, омолаживающее действие на клетки кожи. Устраняет покраснение, раздражение, отечность, зуд, шелушение и воспалительные реакции. Идеальное средство от воспалительной сыпи при нежной, поврежденной коже, а также при герпесе. Подходит для ухода за любым типом кожи, особенно для чувствительной, усталой.

Лаванда - одно из наиболее ценных масел для обработки прыщей. Масло препятствует росту бактерий, вызывающих воспаление, успокаивает кожу и контролирует выделение кожного сала, на котором размножаются бактерии. В результате лаванда способствует заживлению прыщей без рубцов и пятен. Полезно при куперозе.

Прекрасное средство для ухода за поврежденными волосами: ликвидирует перхоть, ломкость и чрезмерное выпадение волос.

Целебное действие
Лаванда необыкновенно полезна во многих отношениях для всех систем организма.

Она великолепна при повышенном кровяном давлении, при сильных сердцебиениях и других нарушениях сердечно-сосудистой деятельности благодаря успокаивающему воздействию на сердце. Лаванда способствует выравниванию пульса, устраняет тахикардию и невротические сердечные боли.

Успокаивает боль, устраняет спазмы, воспаление в таких случаях, как артрит, мышечные боли, ревматизм, судороги и растяжения.

Замечательный эффект масла лаванды состоит в том, что уменьшая боль на отдельном участке, оно облегчает также и реакцию на боль центральной нервной системы, уменьшая воспаление и приводя в равновесие весь организм.

На нервную систему лаванда действует успокаивающе, обладает снотворным эффектом, но в тоже время является сильным антидепрессантом.

Знаменитый иммунный стимулятор, масло лаванды рекомендуется для защиты от любых инфекций, вирусов, простуд и болезней горла.

Благодаря своим противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим свойствам лаванда применяется при различных кожных заболеваниях . Широко используется она и при оказании первой помощи при ожогах, обгорании на солнце, обваривании кипятком, синяках, экземе, при ранах и пролежнях любых видов.

Оптимизирует пищеварение , нормализует работу печени и желчного пузыря, оказывает легкое желчегонное действие.

Оказывает обезболивающее действие при головных болях, спазмах сосудов, превентивное средство против атеросклероза.

Лаванда прекрасно облегчает мышечные боли, независимо от их причины.

Противоотечное средство.
Обладает мочегонным и противовоспалительным действием при циститах, уретритах. Идеальное гигиеническое средство при вагинитах. Лаванда полезна при менструальных болях, а также при скудных менструациях.

Эмоциональное действие
Лаванда прекрасно балансирует нервную систему, устраняет беспокойство, депрессию и бессонницу, принося спокойствие и ясность. Устраняет плаксивость и истерические реакции.
Оказывает значительное действие на солнечное сплетение, успокаивая дух гнева. Масло лаванда может помочь вернуться на правильный духовный путь сошедшим с него, найти гармонию.

Эротическое действие
Летний аромат, позволяющий найти в страстных объятиях не только утонченность и интуитивную проникновенность, но и отдохнуть от жары. Ополаскивание половых органов лавандовым раствором формирует идеальный запах тела: запах чистоты и нежности.

Биоэнергетическое действие
Лаванда способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию «шрамов» на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти. Дает счастье, очищение, любовь, исцеление.

Бытовое применение
Запах лаванды изгоняет моль и комаров.

Меры безопасности
Избегайте во время беременности. Не употреблять на фоне йодсодержащих и железосодержащих лекарств, при малокровии.
(информация отсюда

Головная боль является самым распространенным симптомом различных заболеваний. Она вызывает дискомфорт и раздражительность, разрушает планы на активный отдых.

Ароматерапия приобрела свою популярность достаточно давно и сейчас продолжает набирать обороты.

Еще наши предки заметили, что масла оказывают лечебное действие на организм, при этом не вызывая побочных эффектов.

мята – является хорошим анальгетиком, снимает отеки;
розмарин – отличное средство при мигренях и перенапряжениях;
лаванда – устраняет боль и усталость, очень хорошо успокаивает нервы;
мелисса – устраняет боль во время мигрени;
жасмин и др.

Методы снятия головных болей

Массаж головы

Для того, чтобы осуществить массаж головы, необходимо капнуть на руки 4 капли эфирной смеси, растереть на поверхности рук и массажировать область висков, лба и затылка.

Чтобы приготовить смесь для массажа, достаточно взять:

30 мл растительного масла;
10 капель любого из масел.

Ингредиенты перемешать и можно использовать.

Следует помнить, что при использовании масла мяты, добавляют его 8 капель.

Кроме того, используют такие комбинации масел:

5 мл масла мяты + 15 мл миндального масла +5 мл эвкалипта;
5 мл ромашки + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла;
7 мл ромашки + 5 мл бессмертника + 15 мл масла персика;
4 мл перечной мяты + 7 мл лаванды + 15 мл оливкового масла.

Ароматерапия

Для того, чтобы добиться желаемого эффекта с помощью аромалампы и масел, необходимо в предварительно подогретую воду добавить аромамасла и зажечь свечку. Длительность такой процедуры должна составлять 20 — 30 минут.

Такие ингаляции очень быстро оказывают положительный результат. Головные боли исчезают, появляется прилив сил и хорошее настроение.

Существует несколько эффективных смесей, которые добавляют в ингаляции. Рассмотрим некоторые из них:

избавиться от мигрени, а также повысить иммунитет поможет комбинация лемонграсса и можжевельника в соотношении 3:2;
при длительной, ничем не купирующейся головной боли поможет сочетание лаванды, кедра и сосны – 1:2:2 соответственно;
сочетание мелиссы, мяты и имбиря в пропорциях 1:1:2 избавит от болей в голове, связанных с переутомлением;
ромашка, лимон и бергамот в соотношении– 2:1:1 устраняют боль, тонизируют и возвращают хорошее настроение.

Компрессы

В домашних условиях очень часто используют компресс как один из методов лечения различных заболеваний, в том числе головных болей. Для этого необходимо взять стакан холодной воды и добавить к нему 5 капель какого-либо из вышеперечисленных масел. Затем взять хлопчатобумажную ткань и смочить ее в приготовленной смеси, отжать и приложить ко лбу. Длительность процедуры — 8 минут; делать ее до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут.

Аромаванны

Оказывают очень быстрый и хороший эффект при болях в голове. Во-первых, масла проникают в кожу, а затем в кровь, тем самым быстро распределяются по организму и оказывают лечебный эффект. Во-вторых, пары, которые выделяет масло, мгновенно проникают в верхние дыхательные пути и воздействуют на болевые центры.

Для того, чтобы приготовить такую ванну, необходимо 6-15 капель №фира нанести для начала в масло или молоко, а затем растворить в ванной. При этом масла не только снимут головную боль, но и помогут обрести телу легкость.

Существует еще один прибор – диффузор, который работает от сети. В него заливают любое масло и диффузор его распыляет, выделяя запах. Делать такие манипуляции 3 раза в день длительностью в 15 минут.

Аромакулоны

Это специфические аксессуары, которые имеют несколько предназначений. Одно из них – это лечение головных болей. Представляет собой кулон, небольшую колбочку, в которую наливают желаемое масло, и он издает запах, влияющий на болевые центры.

Правила нанесения эфирных масел от головных болей

Не рекомендуют наносить масла в чистом виде, их лучше использовать в комбинации с другими маслами.
Втирать эфир необходимо для начала в область, в которой наибольшая болезненность, а затем в виски, затылок, шею.
Также масла можно вдыхать. Для этого в ингалятор добавляют 8 капель масла и делают процедуру около 20 минут.
Ни в коем случае не нужно повышать концентрацию масел, так как это может лишь усилить головные боли.

Противопоказания

Не следует наносить масла беременным женщинам.
Противопоказано людям с аллергией на данные эфиры. Для того, чтобы узнать переносимость масла, необходимо нанести каплю эфира на запястье и подержать минут 15-20. Если никаких нежелательных реакций не произошло, то его можно использовать.
Желательно комбинировать аромамасла, тогда они окажутся более результативными.