Здоровье низкое давление. Пониженное давление, симптомы

Когда показатели артериального давления (АД) периодически опускаются ниже оптимальных значений на 20%, кардиологи называют такое состояние артериальной гипотензией. Это понятие может быть симптоматическим или патологическим, но всегда означает одно - у человека артериальное давление низкое.

Почему оно возникает, можно ли его предупредить, что делать, если понижается только один из показателей? Обо всем этом стоит узнать тем, кто сталкивался с признаками низкого давления или имеет к этому состоянию наследственную предрасположенность.

Для начала рассмотрим, что такое низкое давление у человека и что такое артериальное давление вообще. Кровеносное русло представляет собой замкнутую систему с множеством разветвлений и мелких сосудов по периферии (капилляров).

Сосуды обладают способностью сжиматься и растягиваться, в зависимости от объема циркулирующей крови (ОЦК) в организме. Насколько эластичны кровеносные сосуды, показывает измерение АД, или тонометрия:

1. Если сила (называемая артериальным давлением), с которой кровь давит на сосуды, высока, значит, тонус сосудов повышен (или кровь встречает сопротивление периферических артерий).
2. Сосудистые стенки неэластичны, ОЦК недостаточно или сосуды периферии не оказывают сопротивления поступающей крови - это то, о чем говорит низкое давление.

Артериальное давление измеряется в двух величинах - систолическое и диастолическое АД.

Систолическое АД (САД) пациенты обычно называют «сердечным» или «верхним», поскольку его значение первым фиксируется на тонометре и записывается в результатах. Оно отражает силу давления крови на стенки сосудов в момент сжатия сердечной мышцы. Митральный клапан в этот момент раскрыт, и кровь устремляется в артерии.

Диастолическое АД (ДАД) - соответственно, «нижнее» - это давление, которое фиксируется в момент прекращения пульсации под манжетой , поскольку миокард в этот момент расслабляется, а сердечные камеры снова запускают в себя кровь.

Разберемся, какое давление считается низким в систоле, для этого сравним его с нормой. Чтобы не путаться в вариациях, врачи по-прежнему предлагают считать показатели 120 мм ртутного столба эталонным значением САД, оптимальное - 110–130.

Сосчитаем - если снижение более чем на 20% считается гипотензией, значит, систолическое значение ниже 96 мм рт. ст.- низкое давление. Какое это АД в каждом конкретном случае - определяет самочувствие пациента и другие факторы, цифры индивидуальны и могут быть вариантом нормы.

Но иногда низкое артериальное давление бывает изолированным, то есть понижается только по одному из показателей, например, по «верхнему». Систолическая гипотензия свидетельствует о сердечно-сосудистых нарушениях, что нередко сказывается на эндокринной и на нервной системах.

АД менее 96 на 64 мм рт. ст. является признаком артериальной гипотензии.

Уяснив, как называется низкое давление у человека, стоит разобраться и с другим не менее важным вопросом. Почему низкое давление возникает, что провоцирует понижение диастолического АД? Существует множество факторов, от чего бывает низкое давление у человека в диастоле:

• от нарушения гормонального фона при эндокринных заболеваниях;
• вследствие нарушения работы вегетативной нервной системы (ВСД или НЦД);
• из-за повреждений сосудодвигательного центра в продолговатом мозге;
• вследствие хронических заболеваний, интоксикации, обезвоживания, приема некоторых лекарств и других причин.

Только специалист может определить, что именно спровоцировало диастолическое низкое давление, причины и лечение которого имеют тесную взаимосвязь.

Какими симптомами проявляется низкое диастолическое давление

Если стоит вопрос о повышении нижнего АД, решающее значение имеет систолический показатель - если он повышен до пограничных значений (выше 135–140 мм), нельзя повышать «нижнее» низкое давление.

Какое бы лекарство с гипертензивным эффектом вы не приняли, оно обязательно отразится не только на диастолическом, но и на «верхнем» АД.

Есть несколько признаков, характеризующих низкое давление, это:

• сколько показывает тонометр при измерении АД;
• как чувствует себя человек при этих показателях (головные боли, сонливость, утомляемость и др.);
• специфические ситуации, при которых оно падает (перегрев, духота, вариации ортостатической гипотензии).

Артериальная гипотензия нередко сама является симптомом заболеваний, при этом она называется вторичной и требует лечения в первую очередь основной патологии.

Среди отклонений АД иногда встречается изолированно повышенное систолическое значение на фоне нормального, а то и пониженного диастолического. В такой ситуации существенно увеличивается разница между «верхним» и «нижним» показателями, что в прогностическом плане считается более опасным, чем синхронно повышенное или постоянно низкое давление. Разница называется пульсовым давлением, ее нормальное значение должно быть примерно 40 мм рт. ст. Если пульсовая разница становится на 20–30 единиц выше - это изолированная систолическая , которую трудно лечить, так как медикамента, понижающего только «верхнее» АД или повышающего только «нижнее» АД, не существует.

Гипотоников принято считать вялыми, постоянно сонными людьми с бледными кожными покровами и слабым пульсом. Но этот стереотип давно разрушен реальным положением вещей - даже самое низкое давление способно вызвать сердцебиение для того, чтобы компенсировать организму недостаточность кровообращения.

Ведь что происходит при низком давлении? Ухудшается снабжение питательными веществами и кислородом сердца, мозга, легких, происходит ишемизация этих органов, способная привести к инфаркту или инсульту по ишемическому типу. Во избежание этих катастроф организм и пытается увеличить сердечный выброс учащением сердцебиения. Несмотря на то, что состояние физиологически объяснимо, оно не перестает быть опасным.

АД не является неизменной величиной, сохраняющей постоянство в течение дня. Всевозможные внешние факторы - температура воздуха, активное движение, яркие эмоции или употребление некоторых продуктов способно изменить показатели на 5–10 мм рт. ст.

Если после физиологического повышения АД оно быстро приходит в норму после отдыха, беспокоиться не о чем - организм правильно реагирует на происходящие с ним события.

Если же в течение дня давление то падает, то поднимается без особых причин и долго не возвращается в норму, это должно насторожить и заставить посетить врача. Только специалист способен адекватно оценить ситуацию и объяснить, почему скачет АД.

Физиологическая , обнаруживаемая еще в раннем детстве, обычно не приносит дискомфорта человеку, и может сопровождать его всю жизнь, ничем особенным не проявляясь. Человек может даже не подозревать, что у него пониженное АД.

Но есть гипотензия патологическая, постоянно требующая к себе внимания ввиду выраженного проявления симптомов:

• головокружения;
• головных болей;
• утомляемости;
• ухудшения мыслительных способностей;
• склонности к обморокам.

Такие проявления вызваны гипоксией - кислородным голоданием органов, которое рано или поздно приведет к прогрессированию процесса и даже угрозе жизни. Если не предпринимать мер.

Особенности проявления гипотонии

Необходимо учитывать и особенности течения гипотонии у разных групп людей. Здесь симптоматическая картина и прогнозы могут существенно отличаться.

Неожиданное и беспричинное падение АД у гипертоника, человека с гипертонической болезнью, можно рассматривать как весьма небезопасный симптом. В первую очередь под угрозой оказывается перфузия (кровоснабжение) мозга и сердца, результатом чего может стать инфаркт или инсульт. Причин внезапного падения АД у гипертоников довольно много - от развития ортостатической гипотонии или серьезных заболеваний внутренних органов до неправильной дозировки гипотензивных средств.

Самостоятельно понять причину падения давления у гипертоника сложно, к решению этого вопроса лучше привлечь лечащего врача.

Не менее опасно низкое АД и у пожилого человека, поскольку в большинстве случае является предвестником мозговых или сердечных катастроф. Для предотвращения такого развития событий пациентам в солидном возрасте следует вести постоянные наблюдения за своим АД - ежедневно измерять его на обеих руках утром и 2 раза в течение дня и при обнаружении непривычно низких цифр обращаться к врачу. Стоит запомнить, что самое низкое давление у человека, при котором он впадает в кому - 50 на 35 мм рт. ст.

Подросткам и молодым людям до 20 лет довольно часто свойственна физиологическая гипотония.

Патологичность низкого АД у подростков выдают выраженные симптомы - если подросток периодически теряет сознание, жалуется на слабость, постоянную усталость, отсутствие аппетита и другие недомогания. Оптимальными для подростка считаются показатели 110 на 70, при более низких цифрах следует ориентироваться на самочувствие.

Для детей 2–3 лет и старше допустимые показатели давления - 100 на 60 или 110 на 70 и довольно высокий пульс. Это объясняется интенсивным ростом организма, повышенными энергетическим затратами, высокой физической активностью. Но, если ребенок малоподвижен, вял, плохо спит по ночам, а днем его постоянно клонит ко сну, есть причина измерить его АД. Скорее всего, оно у него низкое (менее 90 на 60) и причина его - в серьезной патологии (анемии, инфекции и др.).

Основной причиной низкого АД у мужчин является снижение сосудистого тонуса, что нередко бывает результатом высоких умственных нагрузок на фоне малоподвижного образа жизни.

Другая частая причина - тренированность, вследствие которой сердце спортсмена или просто активно тренирующегося человека приспосабливается работать в «экономном режиме», не расходуя силы на объемный сердечный выброс и высокий пульс.

Этот фактор является физиологическим, и гипотония тренированности обычно не доставляет неудобств. А вот низкое АД вследствие умственных нагрузок и малоподвижности, работы на вредном производстве или заболевания ЖКТ и других органов требует обращения к врачу и подбора схемы лечения.

Молодым женщинам, занимающимся умственным и сидячим трудом, тоже свойственно , которое можно контролировать, если уделять своему здоровью чуть больше внимания. АД у женщин коррелирует с гормональным фоном, частотой и обильностью регул, гинекологическим здоровьем. Если гипотония у женщины проявляет все признаки патологического течения (плохое самочувствие, головные боли, обморочные состояния), не стоит откладывать визит к врачу - гипотония может быть симптомом серьезных органических поражений, нередко - сопровождающихся внутренними кровотечениями.

На первых месяцах беременности у большинства будущих мам наблюдается слегка пониженное АД, что объясняется увеличением количества тестостерона в крови. Ко второму триместру гормональный фон относительно стабилизируется, и давление нормализуется или немного повышается, что также физиологически объяснимо. Так что если низкое давление в первом триместре - физиологическое явление, то начиная со второго - уже опасный симптом. Последствиями гипотонии при беременности на поздних сроках могут стать гестоз, фетоплацентарная недостаточность и даже преждевременные роды. Все вопросы по давлению при беременности следует обсуждать с лечащим гинекологом.

Гипотония беременных

После сна

Эпизоды потери сознания после попытки встать с кровати после сна, а также при смене положения в вертикальное говорят о развитии ортостатической гипотензии. Обычно в положении лежа давление слегка поднимается, особенно при низком положении подголовья. Но резкий подъем после сна - и низкое давление приводит к моментальной гипоксии мозга, что и заканчивается обмороком. Пациентам с такой особенностью гипотонии следует приспосабливаться к постепенной смене положения тела, отказу от резких движений и вставаний. А если состояние наблюдается у гипертоников - не пить гипотензивные препараты, не измерив АД.

По утрам

Утренняя разбитость, ощущение усталости, а иногда и головные боли в утренние часы нередко свойственны физиологическим гипотоникам, которые могут привести себя в чувство чашкой кофе и плотным завтраком. Низкое давление, возникающее по утрам обычно не повторяется в течение дня, особенно если человек занят физически активным трудом.

Однако переутомление тоже может привести к резкому падению АД у гипотоников, в этом случае им достаточно несколько минут полежать в горизонтальном положении с приподнятыми ногами, и самочувствие приходит в норму. Гипотоникам с такими особенностями не следует поздно завтракать (позже 9 часов утра), делать большие перерывы в приемах пищи.

После тренировки

Мы уже говорили о тренированных людях, которые нередко бывают физиологическими гипотониками. То, что их сосудистая система научилась экономить ресурсы, вовсе не означает, что во время тренировок ее можно нагружать по максимуму. Чрезмерные нагрузки могут привести к гипотоническому кризу с тошнотой, рвотой и потерей сознания, и эти последствия - не предел опасностей. Если стабильно отмечается низкое давление после тренировок, количество нагрузок следует уменьшать.

Прежде чем пытаться поднять низкое АД в домашних условиях, стоит убедиться, что это необходимо. При отсутствии симптомов и нормальном пульсе (60–80 ударов в минуту в состоянии покоя) на гипотонию можно не реагировать.

Если же она мешает учиться или работать (болит голова, трудно сосредоточиться, темнеет в глазах и т. д.), можно использовать (но желательно по согласованию с врачом) настойки элеутерококка, эхинацеи, лимонника. Как и сколько капель пить - тоже следует спросить у врача, ведь в каждом случае это индивидуальная дозировка.

Неплохо приучиться к соблюдению режима дня, делать зарядку по утрам и другие полезные для здоровья вещи. Иногда только их и бывает достаточно для нормализации АД.

К сожалению, прицельно поднимать один из показателей АД медицина еще не научилась, поэтому следует исходить из того, что в вашем случае важнее - не дать подняться систолическому давлению или не дать еще больше упасть «нижнему». Такая дилемма иногда ставит в тупик даже врачей, поэтому старайтесь не экспериментировать на своем здоровье.

Лечение

Для стабилизации АД при обычной гипотонии, когда оба показателя низкие, медицина предлагает использовать целый комплекс терапевтических (медикаментозных и нелекарственных) мер. Сюда входят все те же правила здорового образа жизни:

• достаточные физические нагрузки;
• рациональное питание;
• полноценный отдых;
• посильный труд;
• своевременное обнаружение и лечение заболеваний внутренних органов и другие.

Лекарственная терапия может быть назначена врачом при необходимости.

Одним из вариантов нормы, когда даже при АД 90 на 60 человек остается трудоспособным и сохраняет нормальную физическую форму, является физиологическая гипотония, обнаруженная в детском возрасте (до 10 лет). Она характеризуется постоянным низким давлением, но практической бессимптомностью. И ей, как правило, не свойственны перепады АД. Такое стабильное течение обычно приводит к тому, что человек даже не знает о том, что он гипотоник, а о своих показателях АД узнает совершенно случайно (например, при прохождении медкомиссии в военкомате).

Можно ли гипотоникам заниматься спортом?

А можно ли заниматься спортом при низком давлении? Мы уже рассматривали вопрос падения АД после тренировок, указывающим на некоторую нестабильность сердечно-сосудистой деятельности. Если низкое давление в покое не приносит дискомфорта, не проявляется выраженными симптомами гипотонии, заниматься спортом можно и даже нужно, так как работа, выполняемая мышцами, приводит к естественному повышению АД. И, разумеется, тренирующемуся человеку следует обеспечить рациональное питание с полным набором витаминов, макро и микроэлементов, белков и жиров, а также - достаточный отдых.

Полезное видео

Дополнительную информацию о гипотонии можно узнать из следующего видео:

Заключение

1. Состояние, когда артериальное давление низкое - ниже 96 мм рт. ст. по систолическому показателю и ниже 60 мм по диастолическому, называется артериальной гипотензией.
2. Медикаментов, способных изолированно воздействовать только на один показатель АД, не существует.
3. Физиологическая гипотония может быть вариантом нормы, если она не мешает человеку чувствовать себя здоровым.
4. Патологическая гипотония почти всегда проявляется характерными симптомами.

Гипотония (понижение артериального давления) считается нормальным явлением примерно у 15 % населения. Под данным термином понимается стабильное снижение силы сопротивления сосудистых стенок, возникающей во время циркуляции крови, более чем на 20 % от существующих физиологических норм. Почти в половине случаев патология имеет бессимптомное течение и никак не влияет на самочувствие больного, но у некоторых даже незначительное отклонение в меньшую сторону может вызывать тяжелую симптоматику: головную боль, приступы мигрени, снижение работоспособности. При скачкообразном течении гипотонии больной часто чувствует головокружение.

Многие считают, что опасность для жизни представляет только гипертензия, но это не так. Если гипотония отличается хроническим или скачкообразным течением, или давление периодически снижается до критических отметок, последствия могут быть очень серьезными – вплоть до комы и смерти больного. Чтобы этого не допустить, необходимо знать, чем опасно низкое давление, и уметь оказывать неотложную помощь во время гипотонического криза.

Нормальным показателем артериального давления считается 120/80 мм ртутного столба. Верхний показатель характеризует силу сжимания сердечной мышцы в момент выталкивания крови в коронарные артерии и называется систолическим давлением. Диастолическое давление – это сила сопротивления стенок артерий, сосудов и капилляров в момент расслабления сердца. Если эти показатели отличаются от допустимых границ, больному ставится диагноз «гипертония» или «гипотония».

Под термином «гипотония» понимается хроническое снижение давления крови, сочетающееся с расстройствами вегетативной нервной системы. Спровоцировать приступ могут много факторов, например:

• малоподвижный образ жизни;
• курение;
• эмоциональное потрясение;
• хронические стрессовые ситуации дома или на работе;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• большое количество жирной пищи и продуктов с химическими добавками в рационе;
• хронические заболевания.

Прежде чем поставить больному диагноз «артериальная гипертензия», врач оценивает его состояние и степень влияния отклонений на самочувствие пациента. Почти половина людей никак не замечают пониженное давление и живут в привычном ритме. В этом случае умеренное отклонение от нормы не считается патологией и не требует медикаментозной коррекции, если все внутренние органы работают без нарушений.

Врачи выделяют три типа гипотонии, каждый из которых отличается клиническими симптомами и имеет свои последствия.

Важно! Наиболее опасна для человека гипотония 3 степени. Если у больного давление в течение длительного времени не поднимается выше 70/60, последствия могут быть очень тяжелыми, поэтому даже при отсутствии внешних проявлений следует обращаться к врачу при подобной клинической картине.

Нарушение мозгового кровообращения

Почти всегда при гипотонии нарушается движение крови по кровеносным сосудам, и происходит застой крови. Это приводит к тому, что внутренние органы не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода, необходимых для их нормального функционирования. Основная функция крови – транспортировка молекул кислорода, витаминов и других полезных элементов к тканям и клеткам. Больше всего от нехватки кислорода страдает головной мозг.

Это может проявляться постоянными головными болями, усталостью, снижением концентрации внимания, сонливостью. При низком давлении человек постоянно чувствует усталость, он не может выспаться, даже если длительность сна составляет физиологическую возрастную норму (8-9 часов). При острой гипоксии он может потерять сознание. Если в это время рядом не окажется никого, кто мог бы оказать необходимую помощь или вызвать медицинскую бригаду, патология может закончиться смертью больного.

Обратите внимание! Нехватка кислорода может стать причиной скопления цереброспинальной жидкости в желудочках мозгового пространства. Данная патология называется гидроцефалия головного мозга. Это очень опасное состояние, которое при отсутствии лечения может стать причиной необратимых нарушений в передаче нервных импульсов. Кроме того, водянка головного мозга увеличивает риск инсультов и микроинсультов почти в 5 раз.

Проблемы сердцем

Низкое давление опасно не только для клеток мозга, но и для главного мышечного органа человеческого организма – сердца. Приводить к нарушениям в его работе может не только нехватки кислорода, но и недостаточное поступление минералов, среди которых:

• кальций;
• калий;
• магний;
• фосфор.

Если давление постоянно понижено, ток крови замедляется, нарушается ее циркуляция. Результатом может быть развитие хронической или острой сердечной недостаточности. Люди, страдающие стабильным понижением давления, должны знать, что острая форма сердечной недостаточности – это смертельно опасная патология, для купирования которой необходимы определенные знания и навыки.

Почти у 70 % людей с различными формами гипотонии отмечаются ишемические поражения миокарда. Ишемическая болезнь – одна из самых частых причин инфарктов, поэтому большое значение имеет профилактика этого недуга и своевременное лечение любых сердечных и сосудистых болезней.

Важно! Самым тяжелым последствием гипотонии является кардиогенный шок – это сердечная недостаточность левого желудочка, имеющая крайнюю степень и приводящая к прекращению кровоснабжения жизненно важных органов. Кардиогенный шок почти всегда сопровождается остановкой сердца и в большинстве случаев заканчивается смертью больного.

Опасность гипотонии при кровотечениях

Очень опасно низкое давление при различных кровотечениях, особенно если они принимают скрытую форму. У женщин наиболее опасными считаются прорывные маточные кровотечения, длящиеся более 3-5 дней. При любых кровопотерях артериальное давление снижается примерно на 10-15 % от показателей нормы. Если человек страдает гипотонией, показатели могут стать критическими. Последствиями в данном случае могут быть:

• сильное обезвоживание;
• анафилактический шок;
• почечная недостаточность (в тяжелых случаях – дисфункция органа);
• коматозное состояние.

Шансы на благоприятный прогноз при кровотечении на фоне выраженной гипотонии зависят от скорости оказания реанимационной помощи, поэтому при любом кровотечении не нужно пытаться остановить кровь самостоятельно. Самым разумным решением будет обращение за врачебной помощью.

Вегето-сосудистые расстройства

Очень часто на фоне пониженного давления у людей развивается вегето-сосудистая дистония. Она может проявляться по-разному, но всегда негативно влияет на качество жизни больного, ограничивая его подвижность. Человек с различными формами вегето-сосудистых расстройств постоянно испытывает головные боли, интенсивность которых может доходить до такой степени, что больной путает данный симптом с приступом мигрени. В утренние часы могут появляться скованность мышц и суставов, тошнота, не зависящая от приема пищи.

На фоне ВСД нарушается аппетит, появляется сильная усталость, слабость. В тяжелых случаях больной может полностью потерять работоспособность. Особенно это касается офисных сотрудников, использующих компьютер в течение рабочего дня, и работников умственного труда. Студентам, страдающим гипотонией, тяжело готовиться к экзаменам, так как они не могут сосредоточиться на материале и запомнить его.

При нарушениях в функционировании вегетативной нервной системы у человека могут появляться и другие патологии, например:

• изменение вкусовых ощущений;
• головокружения;
• боли невыясненной этиологии в области грудной клетки, височной и затылочной части головы;
• нарушение координации.

Важно! При систематическом снижении давления у больного часто отмечаются поведенческие изменения: появляется агрессия, капризность. Настроение может резко меняться без какого-либо повода. Такие проявления тяжело воспринимаются окружающими, что может стать причиной трудностей с адаптацией в коллективах и привести к проблемам с социализацией.

Гиподинамия

Низкое давление влияет и на уровень двигательной активности. Постоянное плохое самочувствие, головная боль, головокружения мешают заниматься привычными делами и двигаться в активном темпе. Особенно сильно неприятная симптоматика проявляется при наклонах вперед и поворотах головы. Подъем по лестнице и бег даже в умеренном темпе вызывают пульсацию в висках, одышку, боли в области сердца, поэтому человек вынужденно ограничивает привычный уровень движений.

Это также не проходит бесследно. Последствиями малоподвижного образа жизни могут стать:

• набор веса (за счет жировой массы);
• проблемы с суставами;
• слабость мышц;
• нарушение транспортировки кислорода к сердцу и другим жизненно важным органам;
• заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз).

Обратите внимание! Кроме проблем со здоровьем, гиподинамия на фоне низкого артериального давления очень негативно влияет на качество жизни больного. Человеку становится тяжело выполнять привычные дела: он не может помыть полы, пропылесосить квартиру, сходить в магазин за продуктами. Если срочно не принять меры для устранения проблемы, даже пешие прогулки в одиночестве станут для человека недоступными, так как ему постоянно нужна будет помощь окружающих из-за плохого самочувствия.

Риски при беременности

Гипотония у беременных считается нормальным явлением и встречается примерно у каждой третьей женщины, ожидающей ребенка. Очень важно постоянно контролировать самочувствие и не допускать резких скачков давления. Главным последствием патологии во время беременности считается гипоксия. Если в крови женщины нет достаточного количества кислорода, кислородное голодание развивается и у плода, так как все вещества (включая питательные элементы, витамины и кислород) ребенок получает через плаценту, пронизанную кровеносными сосудами. Через плаценту к ребенку от матери поступает кровь, обогащенная всеми необходимыми элементами.

Гипоксия плода – очень опасное состояние, которое может стать причиной врожденных дефектов развития и пороков мочеполовой, нервной, сердечной и других важнейших систем организма. Среди них:

• врожденные пороки сердца;
• тахикардия и брадикардия;
• почечная недостаточность;
• нарушения в функционировании печени (цирроз, билиарная атрезия);
• гидроцефалия;

Даже если у ребенка не будут выявлены тяжелые врожденные заболевания, он может отставать в развитии от сверстников, плохо набирать вес, испытывать трудности с засыпанием. Когда ребенку исполнится 2-3 года, и он пойдет в детский сад, могут появиться проблемы с адаптацией и общением.

Важно! В 35 % случаев роды у женщин с хронической гипотонией происходят раньше срока. Недоношенность увеличивает риски различных заболеваний и нарушений в работе внутренних органов, поэтому важно лечить пониженное давление, если врач на этом настаивает. Наиболее опасным в этом плане считается период с 20 по 24 неделю.

Гипотония – заболевание, которое не считается опасным и обычно игнорируется, если не сопровождается выраженными клиническими симптомами. Многие не знают, чем опасно низкое давление, поэтому не предпринимают никаких мер для коррекции состояния и не обращаются к врачу. Такое отношение к проблеме может привести к достаточно неприятным (а в некоторых случаях – очень тяжелым) последствиям, половина из которых имеет высокий процент летальных исходов. Чтобы этого не допустить, нужно регулярно контролировать давление при помощи домашнего тонометра и обращаться к врачу, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в неделю давление было ниже установленных норм более чем на 10 единиц.

Видео — Действительно ли низкое давление безопасно?

Видео — О пониженном давлении

Видео — Гипотония: народные средства лечения

Depositphotos/Remains

Артериальное давление - это данные, показывающие интенсивность давления крови на стенки сосудов. Стандартные показатели должны быть на рубеже таких отметок: 90/60 - 140/90 мм рт.ст. Этот критерий очень важный, ведь цифры влияют как на общее состояние, так и на корректность функционирования различных органов.

Поставить диагноз гипотония или гипотензия врач может на основании данных, полученных при осмотре, а именно при низком артериальном давлении, не превышающем 90/60 мм рт.ст.

Основные факторы от чего понижается давление в целом имеют общие очертания как для мужчин, так и для женщин. Однако по причине отличий в физиологии между двумя полами различают и исключительно «женские» причины.

В стандартных ситуациях при выявлении низкого давления лечение прописывает терапевт. Если основной причиной заболевания является выявленная патология эндокринных желез - необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Для беременных, определение необходимой терапии устанавливает гинеколог.

Что понижает давление у человека?

Если при измерении давления, на циферблате танометра показания не больше 120/80 мм рт.ст. - это норма. Несущественные отклонения от указанных цифр также не вызывают беспокойства. Однако, если показатели 90/60 мм рт.ст. и ниже - это подтверждение гипертензии.

Из-за чего понижается давление ? Основная причина - расширение артерий и редукция их тонуса. Эти показатели отвечают за степень напряженности сосудов (базальный тонус), что поддерживается работой гладкой мускулатуры. Главный фактор, оказывающий влияния на тонус артерий - эндотелий, представляющий из себя покрытую сосудами сетку.

В процессе работы эндотелий синтезирует оксид азота, отвечающий за регулировку напряжения в сосудах. Его выработка существенно увеличивается, если повышается давление на артерии. Это происходит по различным причинам, например, под влиянием гормонов (ацетилхолина или др.).

В процессе сильного воздействия активизируется выработка ферментного комплекса (эндотелиальная синтаза оксида азота). Молекулы свободно покидают клетки и проникают в гладкую мускулатуру сосудов. Под их влиянием мышечное волокно расслабляется. Таким образом происходит расширение сосудов, а соответственно, и фиксируется низкое кровяное давление.

Также на этом фоне происходит нарушение транспортировки кислорода к органам. Наиболее ощутима проблема кислородного голодания в головном мозге. Именно этот орган провоцирует большинство основной симптоматики у гипотоников.

Показатели гипертензии:

• дневная сонливость;
• стремительное утомление;
• бледные кожные покровы;
• гипотермия (ниже 36,6°C);
• ухудшение памяти;
• снижение концентрации внимания;
• вялость;
• частые головные боли;
• невнимательность;
• предобморочное состояние в плохо проветриваемых помещениях;
• потемнение в глазах и чувство сдавленности в голове при резкой смене положения тела;
• постоянно холодные конечности;
• отдышка;
• учащенный пульс;
• сильное потоотделение;
• головокружения;
• апатия и т.д.

Вся эта симптоматика серьезных последствий не предвещает, однако существенно снижает качество жизни женщины.

Причины пониженного давления: физиология

Провоцировать гипотонию и при этом не нарушать общее состояние как у мужчин, так и у женщин могут такие факторы:

• наследственность (генетическая склонность к развитию гипертензии);
• усиленные и частые физические нагрузки при реализации основной рабочей деятельности (в этом случае, гипотония является защитным механизмом на несвойственную нагрузку, которая влияет на частоту ударов сердечных мышц, а именно, снижает их);
• стремительное изменение климата (к примеру, посещение теплых стран в зимний период);
• неподходящие условия (жаркий климат с повышенным коэффициентом влажности);
• альпинизм.

Ряд причин низкого давления у женщин дополняется интенсивными тренировками, танцами и другими нагрузками. Ведущие терапевты давно выделили этот вид гипертензии и назвали его «гипотония тренированности».

Для спортсменов и альпинистов, находящихся в экстремальных условиях, порог пониженного АД - 100/70 мм рт.ст. Отметки ниже способствуют ухудшению общего самочувствия, провоцирующие неприятные симптомы.

Патологические факторы

Диагностированная гипертензия может являться следствием имеющихся патологий. К первопричинам относят:

1. Сердечно-сосудистые. В случае, когда сосуды имеют низкий тонус или сердце не в состоянии выбрасывать необходимый объем крови - проявляется снижение АД. Такое состояние свойственно для таких заболеваний: гемотампонада сердца, ишемическая болезнь, синдром вегето-сосудистой дистонии, нарушение сердечного ритма, атеросклероз сосудов, эмболияглавных артерий в легких или легочного ствола.
2. Острая потеря большого объема крови. Некоторые травмы могут провоцировать сильную кровопотерю, уменьшая при этом объем циркулирующей жидкости в сосудах.
3. Болезни инфекционного ряда. В таком случае могут присутствовать дополнительные показатели: повышенная температура, обезвоживание. Эти признаки также являются причиной снижения объема крови. Идентичный механизм воспроизводится и при вирусных инфекциях желудочно-кишечного тракта.
4. Малокровие. Дефицит гемоглобина в составе крови провоцирует гипоксию, что в свою очередь обусловливает кислородное голодание органов. Анемия может стать следствием травм, характеризующихся сильной кровопотерей. Также малокровие характерно для женщин с обильными менструациями, при эрозийных заболеваниях ЖКТ.
5. Сбой в работе желез внутренней секреции. Гипотиреоз -дефицит гормонов, секретируемых щитовидной железой. На ее фоне снижается давление в артериях, а также частота пульса. Эта болезнь может провоцировать гипотензию. Такое же состояние характерно и при надпочечниковой недостаточности, когда наблюдается дефицит продукции катехоламинов.
6. Коллапс. Анафилактический и болевой шок или тепловой удар - это факторы, почему понижается давление. Избыточное скопление крови сосредотачивается в крупных артериях, тогда как на периферии наблюдается ее дефицит.
7. Онкология. Для последних фаз раковых заболеваний характерно существенное снижение АД.
8. Повреждения нервной системы. Неврозы, депрессии и другие расстройства неврологического характера.
9. Побочные эффекты от применения медикаментов. Недуг может стать результатом неправильной дозировки или схемы приема препаратов различных групп: гипотензивных, диуретиков, успокоительнхе, снотворных, деполяризующих миорелаксантов, нитратов, гликозидов и т.д.
10. Дефицит некоторых микроэлементов. Недостаток веществ, участвующих в регулировке нормального функционирования организма может стать следствием постоянных диет или неправильного составления рациона питания. Еще одной причиной такого дефицита служит стремительное похудение.

Также гипертензия является следствием наличия туберкулезной палочки, некроза печеночной соединительной ткани, панкреатита и при нарушениях усвоения глюкозы.

От чего понижается давление у женщин?

Исключительно женские причины, почему низкое давление:

• повышенный синтез гормона эстрогена;
• болезни по гинекологии: фиброма, обильные выделения при месячных, послеродовые кровотечения;
• периоды вынашивания плода: на первом триместре такое состояние может быть из-за повышения коэффициента прогестерона, на других - при наличии закупорки ствола нижнейполой вены, вынашивание более одного ребенка.

Проблема гипотензии может сопровождать женщину в период от 25-45 лет, однако по истечению этого периода в подавляющем большинстве случаев, это заболевание меняется на противоположное - гипертонию.

Дополнительные симптомы пониженного давления

Для некоторых гипотоников очевидные симптомы могут казаться естественными и не оказывать сильное влияние на общее состояние. Тем не менее большинство случаев указывают на противоположную картину. Рассмотрим, какие же системы подвержены негативному воздействию гипотонии и как проявляется патологический процесс.

Несмотря на то, что причин гипотонии достаточно много, опытный врач сможет найти исток заболевания и на фоне поставленного диагноза назначить правильную терапию. Однако рекомендуется применять не только медикаментозное лечение, а дополнять его правильным образом жизни, умеренными нагрузками и здоровым питанием.

Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором сосудистая стенка не оказывают достаточного сопротивления току крови. Гипотония встречается в 7 раз реже повышенного давления, но переносится гораздо хуже и лишает больного работоспособности. При хронической гипотонии у человека нарушается сон, появляется постоянная усталость, тревожность, возникают депрессивные состояния. Резкое понижение АД в 70 % случаев приводит к краткосрочной потере сознания, при снижении показателей до критических значений возможно состояние комы.

Приступ гипотонии так же опасен, как и гипертонический криз, поэтому важно знать, какими способами и методами можно повысить показатели артериального давления в домашних условиях. Быстро и безопасно поднять АД можно при помощи лекарственных трав, настоек и других доступных способов. Хроническая гипотония должна корректироваться при помощи правильного питания и здорового образа жизни.

Если заболевание протекает в хронической форме, выраженные симптомы могут отсутствовать, либо больной перестает обращать на них внимание. Главным признаком пониженного давления специалисты считают сильную слабость, не дающую человеку выполнять профессиональные или домашние обязанности. Усталость может появиться даже после недолгой прогулки пешком или подъема по лестнице на несколько этажей. Приступ усталости может сопровождаться тремором конечностей, мышечной слабостью (синдром «ватных ног») и незначительным головокружением.

Еще один признак гипотонии – сильные, изматывающие головные боли. У некоторых пациентов могут возникать приступы мигрени, повышается метеочувствительность. Если гипотония протекает на фоне малокровия, возможны частые обмороки.

К другим симптомам хронического понижения давления относятся:

• сложные утренние подъемы;
• сонливость, которая не проходит даже после нормализации режима сна и бодрствования;
• ощущение нехватки воздуха;
• плохая переносимость резкой смены климатических условий;
• отечность нижних конечностей (в редких случаях – лица и шеи);
• ухудшение памяти и внимания.

У некоторых пациентов хроническая гипотония проявляется нарушениями со стороны мышечной и пищеварительной систем. Больных могут беспокоить запоры, изжога, метеоризм, боли в эпигастрии.

Обратите внимание! У мужчин, страдающих хроническим понижением АД, может наблюдаться половая слабость, начальные симптомы импотенции, снижение влечения к противоположному полу.

Первая помощь при приступе

Если у человека никогда не было пониженного давления, он может не знать симптомов патологии, поэтому важно, чтобы рядом был человек, обладающий необходимыми навыками. К симптомам острой гипотонии можно отнести:

• потеря сознания;
• резкое падение АД ниже 90/70;
• бледность кожи;
• нарушение кровообращения в конечностях (холодные ноги).

В некоторых случаях может возникать тремор рук и ног, а также приступы асфиксии (удушья в результате недостаточного поступления кислорода).

При приступе гипотонии очень важно обеспечить приток крови к головному мозгу, поэтому больного нужно уложить на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня грудной клетки. Нельзя подкладывать под голову подушки или полотенце, так как это затруднит движение крови по сосудам к мозговым полушариям.

Другой вариант – сидя с опущенным вперед корпусом (чтобы голова находилась ниже коленного сгиба). Такое положение нужно сохранять на протяжении 2-3 минут, при этом необходимо следить, чтобы мышцы человека были максимально расслаблены.

После этого необходимо выполнить следующие действия:

• открыть окно или форточку;
• дать больному чашку крепкого чая с лимоном;
• смазать височную зону эфирным маслом мяты, грейпфрута или розмарина.

Если состояние больного не улучшается, можно воспользоваться другими эффективными методами повышения АД в домашних условиях. Если и это не дало результата, следует вызывать «скорую помощь».

Важно! Вызывать бригаду медицинских работников нужно сразу же, если человек находится в обморочном состоянии более 30-40 секунд или жалуется на мелькание «мушек» или пелену перед глазами.

Видео — Как повысить давление

Тонизирующие травы

Если у больного раньше были зафиксированы приступы гипотонии, дома всегда нужно держать настойки тонизирующих лекарственных растений. Наиболее выраженным действием обладает корень женьшеня или элеутерококка . Чтобы быстро поднять АД, необходимо использовать спиртовой настой этих трав. Для этого обычно хватает 15-20 капель препарата. Чтобы повысить эффективность, можно добавить их в крепкий чай или кофе (при отсутствии заболеваний сердца).

Таким же терапевтическим действием обладает лимонник . Он содержит много эфирных масел и дубильных веществ, которые положительно влияют на работу сосудов, повышают их тонус и укрепляют сосудистые стенки. Настойку лимонника можно использовать в качестве экстренной помощи при гипотонии: достаточно выпить 10-20 капель лекарства, чтобы показатели АД поднялись на несколько значений.

При отсутствии лимонника можно использовать спиртовой экстракт левзеи . Это растение, которое собирают в горах Алтая и в странах Азии. Оно обладает мощным тонизирующим действием и является лекарственным средством от многих болезней пищеварительной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Принимается средство по 15 капель. Через 10 минут после приема можно выпить теплого чая с лимоном.

Массаж шеи

В некоторых случаях поднять давление можно при помощи массажа шейно-воротниковой зоны. Лучше, если его будет делать квалифицированный массажист, но при необходимости можно выполнить массаж самостоятельно. Он должен состоять из поглаживающих и растирающих движений. Категорически запрещено использовать похлопывания, щипки и ударные движения – это может повредить шейные позвонки.

Массаж шеи можно выполнять при помощи специальных массажеров, но только при условии, что они приобретались в специализированных магазинах, которые имеют лицензию на продажу медицинской техники. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 15 минут.

Еще один вариант – гидромассаж воротниковой зоны. Его можно делать при помощи обычного душа, наклонившись над ванной. Если рядом есть кто-то из близких или друзей, лучше попросить его о помощи. Выполняется процедура следующим образом:

• на область затылка пустить струю прохладной (не холодной!) воды;
• через минуту отрегулировать температуру до 28-32°;
• еще через минуту снова включить прохладную воду (на 30 секунд);
• вытереть шею полотенцем.

Важно! Для обливаний нельзя использовать холодную воду, так как можно застудить шейные лимфоузлы, что приведет к острому лимфадениту с возможным развитием гнойного процесса.

Терапия соками

Помочь быстро повысить давление могут натуральные соки из фруктов и ягод. Выраженным гипертензивным действием обладают соки граната и грейпфрута. Для лечения необходимо использовать только свежевыжатые соки, так как в продуктах промышленного производства содержатся консерванты (лимонная кислота), сахар и другие добавки. К тому же, содержание натурального сока в таких напитках не превышает 50-70 %, что снижает эффективность терапии.

Аналогичным эффектом обладает виноградный сок, но его нельзя употреблять людям с нарушениями углеводного обмена, ожирением и сахарным диабетом.

Чтобы победить гипотонию при помощи лечения соками, необходимо ежедневно выпивать по 100 мл свежевыжатого сока на пустой желудок.

Важно! Людям с болезнями пищеварительного тракта рекомендуется разбавлять сок водой (в пропорции 1:1) или употреблять его после принятия пищи. Особенно это касается больных гастритом, так как свежие фруктовые и ягодные соки могут влиять на кислотность желудочной среды.

Другие методы

Если гипотония не сопровождается головокружением и сильным ухудшением самочувствия, можно принять контрастный душ. Во время душа желательно помассировать шею грубой мочалкой или рукавичкой. При отсутствии возможности сходить в душ (или сильных головных болях и выраженном недомогании) можно использовать контрастные ванночки для ног или рук. Для этого нужно поставить рядом два тазика: с горячей водой и холодной. Конечности следует опускать попеременно в оба тазика. Заканчивать процедуру всегда следует в холодной воде.

Хорошо справляется с низким АД отвар шиповника . Пить его нужно 3-4 раза в день по 100-150 мл во время или после еды. Если добавить в отвар немного сахара или чайную ложку меда, эффект будет более выраженным.

Довольно популярен метод повышения давления при помощи напитков, содержащих кофеин (чай, кофе ). Результат при данном способе наступает быстро, но при заболеваниях сосудов, сердца и нервной системы пользоваться им нельзя из-за высокого риска побочных эффектов. Не стоит пить кофе перед сном или в вечернее время, так как это может спровоцировать трудности с засыпанием, что усугубит клиническую картину болезни и приведет к усилению слабости и других симптомов гипотонии.

Можно ли использовать алкоголь?

Некоторые пытаются повысить давление при помощи спиртных напитков. Алкоголь (особенно крепкий) расширяет кровеносные сосуды, повышает их тонус и может способствовать увеличению показателей АД, но такой метод крайне неблагоприятно действует на состояние нервной системы и сосудов, что приводит к резкому ухудшению самочувствия больного через стуки после употребления спиртного (период выведения некоторых видов алкогольных напитков составляет 40-48 часов). Результатом становится прогрессирование гипотонии и ее переход в хроническую форму.

Важно! Нельзя забывать и о том, что почти все напитки, содержащие этиловый спирт, понижают сахар в крови. Резкое снижение сахара может привести к гипогликемии и гипогликемической коме, поэтому больным сахарным диабетом и лицам с нарушениями углеводного обмена данный метод борьбы с гипотонией противопоказан.

Какие таблетки можно принять?

Любые лекарственные препараты, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую систему, должны приниматься строго по назначению специалиста, поэтому при частом понижении давления необходимо заранее узнать у лечащего врача, какие средства можно использовать для купирования приступа в домашних условиях.

Чаще всего врачи советуют снимать приступ гипотонии при помощи следующих препаратов (при отсутствии противопоказаний, которые выявляются при очном осмотре и консультации):

• «Цитрамон»;
• «Гептамил»;
• «Никетамид»;
• «Флудрокортизон».

Важно! Указанные лекарства нужно принимать в минимальной дозировке (для быстрого понижения давления) или по схеме, назначенной специалистом.

Лечение гипотонии продуктами

Большое значение в лечении и профилактике гипотонии имеет питание. При низком давлении обязательно нужно включать в меню продукты с гипертензивным действием. Употреблять некоторые из них регулярно нельзя, но с их помощью можно поддерживать давление на нормальном уровне и избежать резких скачков в большую или меньшую сторону.

Продукты, повышающие давление

Важно! Злоупотреблять данными продуктами нельзя, так как при обильном потреблении они могут вызывать отеки и пищеварительные расстройства. Людям с нормальным давлением также следует сократить количество данных продуктов в рационе, чтобы избежать развития гипертонии.

Падение артериального давления может произойти в любом возрасте даже у здоровых людей, поэтому лучше владеть информацией о том, что делать в такой ситуации. Чтобы не допустить хронической гипотонии, важно следить за питанием, избегать повышенных нагрузок, потреблять достаточное количество витаминов и минералов и соблюдать рекомендации по режиму труда и отдыха. Если приступы стали повторяться периодически, обязательно нужно пройти обследование и выявить причину патологического состояния, так как возможные серьезные последствия со стороны сосудистой системы и сердечной мышцы.

Видео — Гипотония: народные средства лечения

Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором снижаются показатели артериального давления (АД). В официальной медицине есть установленные данные, при помощи которых легко определить пониженное либо повышенное давление у больного – нормой является 100/60 мм. рт. ст. Однако могут быть и незначительные отклонения, ведь еще должны учитываться и индивидуальные показатели организма человека. Как распознать признаки гипотонии?

Симптомы пониженного артериального давления

• В области висков появляется пульсирующая головная боль, которая передается в затылочную область. Человека беспокоит болезненность в районе лба, она может быть постоянной, имеет тупой характер.
• Может появиться тошнота либо рвота.
• У больного часто болит голова.
• При магнитных бурях сильно ухудшается самочувствие. Такое же состояние проявляется и при резкой смене погоды.
• Гипотоники быстро устают, их беспокоит слабость, под конец дня значительно снижаются показатели работоспособности.

• Часто кружится голова. Если больной резко встает, у него темнеет в глазах. В самых тяжелых случаях случаются обмороки.
• Ухудшается память, человек становится рассеянным.
• В результате замедления движения крови происходит снижение активности организма. Гипотоники часто страдают от депрессии, являются эмоционально неустойчивыми. У них происходит резкая смена настроения, такие люди сильно раздражительны.
• Появляются болезненные ощущения в районе сердца. Этот симптом имеет постоянный характер, пульс частый. Это не всегда связано с сильной физической либо нервной нагрузкой.
• Гипотоники часто зевают, могут испытывать чувство нехватки кислорода.
• Их беспокоит онемение конечностей, происходит похолодание рук, ног.

Что можно и что нельзя делать при низком давлении

Гипотония является серьезным заболеванием. Если у вас было диагностировано такое состояние, полезно знать, что делать когда низкое давление, чтобы облегчить состояние. Ведь не всегда есть шанс обратиться к врачу. Возможно использование не только прописанного доктором лекарства, но и применение не менее эффективных народных методик (отваров, настоек трав и т.д.).

Во время беременности

Будущим мамочкам при низком давлении категорически запрещено применять любые лекарственные препараты, особенно, если ранее не была проведена консультация с врачом. Некоторые препараты не только способствуют повышению давления, но и тонизируют, что может обернуться выкидышем. Рекомендуется принять черный чай с сахаром и лимоном, скушать несколько листиков свежей зелени. Употребление одного стакана томатного сока полезно как при низком давлении, так и во время лактации.

Если часто беспокоит головная боль, рекомендуется скушать что-то солененькое. Нужно составить правильный режим дня, питание должно быть полезным и сбалансированным. Нельзя забывать про полноценный отдых, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, в том числе и после родов, когда будет начато кормление грудью. При условии отсутствия противопоказаний, неплохо было бы записаться на курсы аквааэробики, ведь физическая активность полезна при низком давлении.

После тренировок

При низком давлении в сутки нужно спать не менее 8 часов. Если отдыхать меньше, организм просто не успеет избавиться от скопившегося за день стресса. В день тренировки нельзя кушать тяжелую пищу. До начала занятия последний прием пищи должен быть не позже чем за 1,5 часа. Если во время тренировки наблюдается высокий пульс, беспокоит головокружение, нужно скушать шоколадку, которая восполнит потерянную энергию. Обязательно делается разминка, благодаря ей нагрузка перенесется намного легче. Не рекомендуется прибегать к лекарственным препаратам и тонизирующим напиткам.

При месячных

Важно привести в норму режим отдыха и работы, регулярно бывать на свежем воздухе, сон должен быть не менее 8 часов, чтобы организм мог полноценно отдохнуть. Многих девушек интересует вопрос, что делать при низком нижнем давлении, если началась менструация? Стоит поменять свой рацион и прием пищи разделить на 6 порций. При низком давлении разрешено употреблять кофеин, однако, в небольших количествах. Не стоит принимать таблетки, чтобы не ухудшить свое состояние. Лекарства при пониженном давлении могут использоваться только после рекомендации доктора.

Что делать при гипертонии у подростка

Если у ребенка низкое диастолическое давление, которое сопровождает учащенный пульс, для нормализации состояния рекомендуется выполнить дыхательные упражнения. Показатели давления придут в норму благодаря повышению в крови уровня кислорода. Однако важно научиться правильно дышать – животом, а не диафрагмой. Возраст больного непосредственно влияет на лечение и медикаментозные средства при низком давлении у подростков может прописывать только доктор, после установления причины, спровоцировавшей данное явление.

При сахарном диабете

Не стоит мерить давление очень часто, ведь пользы от этого не будет, но есть вероятность ухудшить состояние. При резком падении АД нужно лечь и приподнять ноги, разместив их выше уровня головы. Благодаря этому улучшится приток крови к мозгу. Затем сделайте массаж шеи в районе сонной артерии, ко лбу приложите холодный компресс. Данных мероприятий хватает, чтобы повысить низкое давление. Если не происходит улучшения самочувствия, стоит обратиться за помощью к доктору.

Лечение низкого давления при гипертонии в домашних условиях

В поисках методик лечения низкого АД необходимо точно установить причины, спровоцировавшие данное явление. Для этого обратитесь за помощью к врачу. После прохождения полного обследования специалист сможет поставить точный диагноз. Для лечения могут применяться не только таблетки и современные лекарственные препараты, но и народные средства.

Первая помощь – контрастный душ

С его помощью улучшается кровообращение, прекрасно очищаются поры. Такой душ помогает от похмелья, возвращает тонус организму, способствует прекрасному укреплению иммунитета, тренирует сосуды, приводит в норму обмен веществ. При низком давлении тяжело просыпаться по утрам, а контрастный душ может использоваться, как безопасное и эффективное средство. Эта процедура быстро приводит весь организм в рабочее состояние. При низком давлении рекомендуется принимать контрастный душ, как утром, так и вечером.

Продукты питания

• Обязательно нужно пить свежий крепкий зеленый чай, кофе. Эти напитки просто незаменимы при низком давлении. Пользу приносит зеленый, а не черный чай, ведь в его состав входит больше веществ, оказывающих тонизирующее действие на стенки сосудов.
• Необходимо добавить в свой рацион острый перец чили, куркуму, корицу. Эти специи способствуют ускорению движения крови, оказывают тонизирующий и согревающий эффект, благодаря чему помогают при низком давлении.
• При гипотонии эффективно употребление соленых орешков, жирной пищи, хлеба с зеленью и солью, бутербродов с красной рыбой, кофе по-турецки с солью. При низком давлении не рекомендуются чипсы.

Узнайте подробнее, как правильно его принимать.

Народные средства

При пониженном давлении значительно улучшают состояние народные средства, проверенные временем. Вот рецепты по их приготовлению:

• Настойка бессмертника. Берется порошок бессмертника 100 г и заливается 1 ст. водки. Состав оставляют ровно на 4 дня, потом фильтруют. Средство принимается при низком давлении 3 раза за день по 1 ст. л. до начала трапезы.
• Настойка корней аралии. Необходимо взять 1 ст. л. измельченных корней аралии и залить 5 ст. л. спирта (70%). Смесь настаивается в темном месте на протяжении недели. По истечении этого времени средство фильтруется. При низком давлении лекарство принимается до еды по 30 капель, 2 раза за день.
• Водочная настойка корня женьшеня. Половиной стакана водки заливается 1 ч. л. измельченного корня женьшеня. Смесь оставляется в темном месте на 10 дней. Если часто беспокоит гипотония, необходимо принимать средство за полчаса до трапезы по 1 ч. л.
• Настойка радиолы розовой на водке. Берутся корни растения, слегка подсушиваются, но не под прямыми солнечными лучами. Потом сырье измельчается и заливается водкой. Компоненты берутся в соотношении 1:10. Настойка принимается при низком давлении 2 раза за день по 10 капель.

Видео: что делать если низкое давление и болит голова

Очень часто гипотония сопровождается не самыми приятными симптомами. Как правило, больной испытывает сильную головную боль, мигрень может не проходить несколько дней. Низкое давление сопровождается чувством слабости, резким снижением иммунитета, поэтому необходимо правильно лечиться. Чтобы избавиться от головной боли, вы можете использовать народные средства и современные лекарственные препараты. Посмотрите в видео ниже рекомендации о том, как снять неприятные признаки низкого давления.